以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131223期视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院副院长——李元文。养生主题是《冬季防裂有妙招》。主要内容：冬季皮肤容易皲裂的原因，老人皮肤皲裂的原因，治疗皲裂的中药，二白膏的制作方法，能缓解皮肤皲裂的食物，鱼鳞病，薏仁冬瓜汤等。
专家推荐二白膏：白及+白鲜皮
【原料】白及3克，白鲜皮1克，芝麻油，氧化锌软膏，凡士林；
【用法】每天两次，持续用药1个用。用药时要揉搓几下。
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【原料】白及3克，白鲜皮1克，芝麻油，氧化锌软膏，凡士林；
【用法】每天两次，持续用药1个用。用药时要揉搓几下。
人体温度调节，冷人对人体的伤害，有基础病的老年人需要警惕肺炎，专家推荐神仙粥驱寒。以下内容为北京卫视BTV养生堂20130122期，养生主题。冬季养生先驱寒
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皮肤干燥的原因，缓解皮肤干燥的食材，治疗眼干的穴位，可以缓解口干的食材。以下内容不中央电视台科教频道cctv10健康之路20130708期节目视频及要点内容，本期养生主
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