以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131222期节目视频及要点内容，养生主题是《冬季除痒有妙招》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院副院长——李元文。主要内容：冬季易皮肤瘙痒原因，血虚的主要表现，当归茶缓解冬季皮肤瘙痒，养血的食物，皂角浴缓解冬季皮肤瘙痒，用开塞露自制保湿水等。
冬季气候寒冷，寒主收涩、凝滞，而且冬季比较干燥，在冬季由于皮肤干燥导致的皮肤瘙痒是非常常见的。专家介绍：血虚体质的人冬季容易出现冬季皮肤瘙痒。
头晕眼花、心悸失眠、面白舌红、倦怠乏力、手足发麻。
【原料】当归10克，白芍10克，防风6克；
【做法】泡茶饮用；
【功效】补血养血，祛风止痒；
（当归饮）
皂角浴可以缓解冬季皮肤瘙痒。专家介绍：皂角本身具有清洁皮肤的作用，因此不用再用浴液。
冬季要御风寒，寒邪引发的疾病，保健养生药酒，肾阳不足-右归酒调理，脾阳虚-理中酒，冬季御寒-巴戟黄芪酒。肾阳虚症状，右归酒，泡制药酒的讲究，脾阳虚的症状，理中酒，脾与肾
皮肌炎。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141101期节目视频及要点内容，本期养生主题《擅于隐身的致命杀手》。养生讲述专家：北京中日友好医风湿免疫科主任——王国春。主
缓解口舌干燥的饮品，阴虚有哪些表现，吃梨润燥，吃藕润燥，缓解口干代茶饮。以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路20141109期节目视频及要点内容，本期养生主题
肾虚腰痛方，肾虚脱发方，缓解黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药方，烘热出汗中药方，上热下寒中药方，目涩昏花代茶饮，抽筋中药方。以下内容为江苏卫视万家灯火20160112期节目视
皮肤划痕实验，荨麻疹的症状，止痒外用应急方，引起荨麻疹的原因，缓解颜面皮炎的方法，治疗面部红斑名方。凉血五花汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017
自制面膜原料介绍。养生堂做客嘉宾白彦萍给大家推荐了一种自制面膜，这个面膜适合皮肤过度敏感的人，更年期的女性，还适合经常化妆的女性，对自己的皮肤过度呵护的女性。制作面膜的
神精性皮炎很痒影响睡眠，越是思虑过度痒得越厉害，越抓越痒越睡不着；而且越抓越粗糙越肥厚，到最后很厚很厚一层。在学术上叫做苔癣化变化，上面
气血虚引起的皮肤干痒裂，中医治疗皮肤干痒裂。以下内容为北京卫视养生堂20130801期节目视频及笔记，本期节目主题是《皮肤发出的求救信号－2》。主要介绍：皮肤干痒、气血
冬季补肾，五禽戏中的鹿戏朴肾，升嘶降嘿式。虎戏对应肝脏，鹿戏对应肾脏，熊戏对应脾胃，猿戏对应心脏，鸟戏对应肺脏。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康...
频繁洗热水澡会让皮肤越来越干，皮肤瘙痒用润肤乳，黄瓜做自制面膜有什么问题，如何正确敷面膜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月1日节目视...