茄汁薯枣的做法

2017-12-11 来源:未知 作者:菜刀客

材料:马铃薯,鸡毛菜,油炸花生

调料:番茄酱,糯米粉,淀,香油,醋,盐,酱油,白糖。

做法:

1、将马铃薯洗净去皮蒸熟,捣成泥,加糯米粉,干淀粉,盐,香油拌匀,分成若干小份。

2、用1粒花生米做核,外包马铃薯泥,制成枣的形状。

3、炒锅倒油烧至七成热,放入薯枣,炸至金黄,取出。

4、锅内留底油,烧热后,放入鸡毛菜,盐翻炒,起锅装盘。将水淀粉,番茄酱,酱油,白糖,醋,盐放入碗中,加适量水调成芡汁。

5、将调好的芡汁倒入热锅中,煮沸后下入薯枣,淋上香油,取出摆在鸡毛菜上即可。

放在薯枣下面的青菜可以随意更换,豆苗味道也很好哟。

土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。

茄汁薯枣

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 糯米固肠粥-健脾暖胃

    【原料】 糯米 30克, 山药 15克,胡椒粉、白糖各适量。 【制作】 将糯米略炒与山药共煮 粥 ,熟后加胡椒粉少许。 【用法】 食用时加白糖适量调服,每日2次。 【疗效】 健脾暖胃,

  • 珊瑚菜卷的制作

    珊瑚菜卷的材料:大白菜叶2 片,鸡蛋清1 个,味精1 克,白糖10 克,精盐2 克,玉兰片丝5 克,葱姜丝少许,淀粉5 克,肉泥200 克,酱油15 克,绍酒10 克,食醋5 克,红辣椒丝少许、水发

  • 青木瓜炖鸡的做法

    青木瓜炖鸡 材料: 青木瓜半颗,彷土鸡半只,姜片20公克,水1500℃,鱼露2小匙,鸡精粉2小匙,白胡椒粉少许,20℃米酒30公克,香油少许 做法: 1。青木瓜洗净切半去籽,去除外皮,

  • 橄榄毛豆炒鸡片的做法

    材料:鸡胸脯半块、黑橄榄、毛豆 调料:橄榄油、料酒、盐、胡椒、淀粉、生抽、葱、蒜、姜 制作方法: 1、鸡胸快刀切3mm左右片。葱切圈,蒜和姜切末。 2、鸡片用少量水、1勺橄榄油

  • 川菜特色宫爆鸡丁的做法

    原料: 鸡胸900公克(最好是鸡腿肉,因为鸡腿肉比较鲜嫩),干红辣椒40克、炸花生米75克、花椒2大匙,姜,葱2根(切段),蛋白1个,酱油2大匙,料酒1茶匙,蒜末1/4茶匙,麻油1茶匙

  • 酱烧鸡汁凉面的做法

    材料: 细面条半斤、黄瓜一根、火腿几片、鹌鹑蛋、豆瓣酱、醋、辣椒油、植物油 制作方法: 1、水开后方一些植物油,再放入面条,煮至面条将将发白,迅速捞出过凉水后,放入大碗

  • 四色汤菜的做法

    原料: 青菜500克,熟火腿中方15克,熟鸡脯肉50克,水发香菇12朵,上汤4杯,香油适量。 制作方法: ①将青菜洗净,放入滚水中,浸烫一下捞出,切成3.3厘米长的段留100克菜茎备用放

  • 番茄甜橙汁的做法

    主料:番茄80克,橙子100克,西芹30克 调料:盐1克各适量 制作方法: 1。番茄、甜橙洗净去皮,切成小丁,西芹洗净切丁。 2。将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁,加入盐及冰

  • 番茄皮蛋汤的做法

    主料::番茄,皮蛋,蔬菜 做法: 1,番茄去皮切片(或小块),皮蛋也一样,蔬菜切段备用 2,油烧至六成熟(开始冒烟就行),下皮蛋炸酥。 3,然后放水或高汤,没过皮蛋就行,然后放

  • 枣蓉包的做法

    主料: 枣、白糖、面粉、牛奶、发酵粉、油。 制作方法: 1,面粉、牛奶、发酵粉做成发面团。 2,枣去核剁碎加入白糖、面粉和少许油加热后浇在上面,搅拌均匀,枣蓉馅就做好了。