加味绿豆粥
【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。
【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。
【用法】 每日1-2次，温热服。
【疗效】 清热利湿，宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤，胸闷脘痞，下痢稀水，小便短赤，舌质红赤，苔黄滑。
加味绿豆粥-清热利湿
【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。
【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。
【用法】 每日1-2次，温热服。
【疗效】 清热利湿，宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤，胸闷脘痞，下痢稀水，小便短赤，舌质红赤，苔黄滑。
加味绿豆粥-清热利湿
【原料】 绿豆 50克，花生米50克。 【制作】 将以上二味一同煮成 粥 。 【用法】 任意食用。 【疗效】 清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。 绿豆花生米粥
绿豆冻肘的材料：去骨猪肘1只，去骨猪蹄2只，鲜汤，绿豆，鸡茸 味精、精盐、葱段、姜块、红油味碟、姜醋味碟、蒜泥味碟、椒麻汁 绿豆冻肘的做法： 1、清汤放入锅内，放入猪蹄
原料：鲜马齿苋120～200克(干品30～50克)，绿豆50～100克。 做法： 马齿苋洗净，切碎，与绿豆加水煎煮至豆熟，取汁500毫升，分2次温服。每日1剂，连服3～4日。 功效：本汤适用于痢疾、
材料：薏米、银耳、绿豆、莲子、百合， 制作方法： 1、浸泡之后将材料倒入锅中，加入足量的水，水一定要一次性加足，不能中途加水。 2、大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关
主料：鸭1200克 辅料：绿豆15克，土茯苓4克 制作方法： 1。老鸭刮开除肠，洗净； 2。绿豆浸洗干净，加上茯苓，全部放入煲内，加水5碗； 3。待煲4小时后，即可饮用。 功效： 饮用此汤
主料：绿豆沙200克，香蕉100克，苹果100克，梨100克，菠萝150克 调料：糖桂花30克 制作方法： 1。绿豆煮烂； 2。先将绿豆沙及一部分杂果丁置于碗底，装入冰糖； 3。再撒上煮熟的绿小豆
（八珍糕-健脾八珍糕） 健脾八珍 做法 1、将四两的粘米粉（大米粉）、四两的糯米粉、二两的白糖、二两的怀山、二两的莲子一起拌均，再加入二两的扁豆粉、二两的薏仁粉、二两的
（冬瓜薏米汆丸子） 特点 今 天专家给咱们推荐的健脾祛湿的食材就是冬瓜。冬瓜虽常见但您却不一定知道冬瓜里外都是宝。冬瓜瓤可以美白护肤，冬瓜肉利水消肿，健脾祛湿。但要说祛
夏天容易出现的问题，花椒杀虫止痒，三豆饮，治疗夏季感冒，绿豆百合粥。用法，治疗夏季感冒-香苏饮（三叶饮），绿豆百合粥功效。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之
腰腿疼、颈椎病十之八九多于姿势不良有关。贴墙运动可以缓解肩颈腰疾病，一天10多分钟，一天几次随意。方法：头，双肩，臀部贴在墙上连成一线，举起双手上下移动。如肌肉有紧张感