干煸豇豆排骨的做法【视频+笔记】

2014-08-15 来源:饮食养生汇 作者:苹果

干煸豇豆排骨饮食养生汇

【食材】豇豆排骨芹菜

【调料】蛋黄、淀粉、料、酱油、盐、、葱、蒜、干辣椒

【制作步骤】

1、用蛋黄、淀粉、料酒、盐把排骨腌制一下;

2、锅中倒油,放入腌制好的排骨,炸至金黄,炸好后捞起备用;

3、另一口锅中倒油,放入姜葱蒜和干辣椒炒香;

4、放入豇豆、芹菜粒、和炸好的排骨继续翻炒,最后加入少量酱油即可出锅 ;

【老刘贴士】

1、腌制排骨时要用蛋黄而不是蛋白,这样炸出来的排骨外焦里嫩;

2、豇豆可以自己在家腌制,用水加少量的盐和料酒,密封几天即可;

(《饮食养生汇》 20140815视频从第25分钟开始讲干煸豇豆排骨的做法)

 

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 川味红烧排骨的做法

    主料:排骨 调料:干辣椒、花椒、姜、葱、盐,味精、糖少量 制作方法: 1、先将排骨氽一下,捞起. 2、锅烧热,放入少量油,稍等一会放入干辣椒、花椒、姜、蒜、糖,炒2分钟左右

  • 蒜蓉豆豉蒸排骨的做法

    豉汁蒸排骨 【材料】: 排骨1斤、豆豉1/2包(用水浸,洗净,用刀背弄烂)、蒜头6粒(切小粒)、辣椒、生抽、老抽、糖、各适量、生粉、麻油及生油 【做法步骤】: 1、先调和生抽、

  • 有机奶粉蒸排骨的做法

    主料:排骨、有机米粉、糯米粉 调料:老抽、生抽、料酒、砂糖、蚝油、葱末 制作方法: 1、将排骨用老抽、生抽、料酒、砂糖、蚝油等调料腌制至少一小时, 2、有机米粉、糯米粉、

  • 蒜香炸排骨的做法

    主料:排骨、大料、面粉 腌料:葱、姜、蒜、老抽、生抽、白糖、 制作方法: 1、先把排骨洗干净,最好能泡半个小时,让血水出来。 2、做锅水,里面放姜和大料,水开后放入排骨煮

  • 秘制蒜香排骨的做法

    排骨的做法多种多样,红烧、炖、煎、炸、糖醋等等,今天推荐一道上海菜排骨的做法,口感蒜香浓郁,质嫩味美。具有贫血调理,健脾开胃调理的功效,菜名叫秘制蒜香排骨的做法。

  • 蒜香椒盐排骨的做法

    主料:排骨1磅 配料:酱油1小匙,盐半小匙,鸡精、生粉、椒盐各少许,油适量,蒜末适量 制作方法: 1。排骨剁成小块,用刀略拍,加酱油、盐和鸡精腌20分钟,加生粉拌匀。 2。油锅

  • 番茄莲藕排骨汤的做法

    原料: 排骨、西红柿、莲藕、姜片、葱断。 制作方法: 1、排骨洗净,放入凉水锅中,煮开后撇去沫子,捞出洗干净。 2、砂锅内放开水,放入排骨、葱断和姜片,大火煮开后转小火煲

  • 铁观音粟子排骨汤的做法

    主材料:铁观音茶叶3克、小排300克 配料:新鲜粟子120克 调味料:盐1茶匙 作法: (1)铁观音茶叶以热开水500克泡1分钟后滤去茶叶,取茶汤备用。 (2)小排切成小段(宽2厘米),用

  • 无锡肉排的做法

    主料:肉排 辅料:洋葱、西兰花 调料:味精、冰糖、红曲米、草果、桂皮、香叶、陈皮 制作方法: 1、锅中加适量水,将排骨逐个拍一层生粉后放入锅中,不搅动至水沸腾,煮出血水

  • 杨梅小排-杨梅炒排骨的做法

    食材 排骨 杨梅 红曲 做法 步骤1:排骨焯水,红曲泡水。 步骤2:锅中放入底油,放入葱姜、八角、香叶,放入排骨煸炒,烹入料酒。 步骤3:放入红曲水,放入糖、醋、盐,炖制30分钟。 步骤