菠萝虾片的做法【视频+笔记】

2014-08-15 来源:饮食养生汇 作者:苹果

 菠萝虾饮食养生汇

【食材】菠萝、虾、鸡蛋

【调料】水淀粉、盐、干淀粉、糖、番茄酱、料、青红椒、、葱

【制作步骤】

1、用鸡蛋液、干淀粉、料酒、盐,同虾一起混匀,腌制一会儿;

2、锅中倒入食用油油温热时,放入虾油炸;

3、炸至虾面金黄时捞出装盘;

4、锅中再倒入食用油,倒入番茄酱,加水,放姜、葱、盐、糖煮开;

5、把炸好的虾倒入锅中,倒入菠萝、青红椒一并翻炒,最后用水淀粉勾芡即可出锅;

【老刘贴士】

1、虾中蛋白质含量高,并且含有丰富的氨基酸和微量元素,老少皆宜;

2、虾要去除虾线,对半剪开,这样吃着才卫生;对半剪开更方便入味,也更方便吃的时候去壳;

(《饮食养生汇》 20140522视频从第24分钟开始讲菠萝虾的做法)

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