桑叶荷叶粥
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
【用法】 供早晚餐温热服，或作点心服食。
【疗效】 降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。
(图：桑叶荷叶粥)
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
【用法】 供早晚餐温热服，或作点心服食。
【疗效】 降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。
(图：桑叶荷叶粥)
主料：排骨，薄荷叶 辅料：生抽、老抽、鸡精、盐、白糖、生油、生粉 制作过程： 1、排骨加入生抽、老抽、鸡精、一点盐、一点白糖、生油、生粉，拌匀。放入切细的薄荷叶，再拌匀
主料：猪肋条肉（五花肉）1000克 辅料：糯米150克，鸡蛋100克，荷叶100克 调料：黄酒15克，白砂糖25克，酱油20克，味精15克，五香粉30克，胡椒粉15克，淀粉(玉米)35克 荷叶粉肉卷的特点
【食材】鸡腿、荷叶、红辣椒、葱、生粉。 【调料】盐、生抽、鸡粉、白糖、胡椒粉、料酒。 【制作步骤】 1、鸡腿切小块，加入所有的调料抓匀，再加入一点生粉拌匀，备用。 2、
膏方降压，膏方的作用。降压膏方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151111期节目视频及要点内容，本期养生主题《膏方巧降压》。专家：中国中医科学院、西苑医院副院长——
荷叶降脂茶 【配方】干荷叶10克（或鲜荷叶30克），绞股蓝，生茶或熟茶5克。 【做法】荷叶末水煎15分钟后加入绞肌蓝泡饮。 【适宜人群】此茶适宜痰湿和湿热体质、单纯肥胖
桑叶侧柏叶苦丁茶，桑叶，侧柏叶，苦丁茶。桑叶侧柏叶苦丁茶有些人受到头油的困扰，只要一天不洗头，马上头发就油腻腻的，特别难受，这种情况我们就可以用下面的方法治疗。【材料】
荷叶减肥，荷叶减肥适用类型，鲜荷叶与干荷叶的药用功效。荷叶减肥【荷叶减肥方】做法：将荷叶30克、薏苡仁30克、莱菔子30克、一起煎煮；每日一剂，每剂泡3~4泡。功效：利
江苏卫视万家灯火20150813期《长寿延年方》。专家：著名养生专家杨增良。内容：归脾丸的保健功效，菊花延龄膏的保健功效,菊花降压茶
【什么人该多用荷叶】专家介绍：肥胖的人该多用荷叶。荷叶可以利水渗湿，可以治疗肥胖。体内有湿的人适合用荷叶减肥，空腹喝荷叶茶减肥效果好。【荷叶减肥方】做法：将荷叶30克、
【荷叶祛暑经验方】做法：将荷叶15克、金银花15克、芦根15克、知母15克；一起煎煮。功效：清热解暑。