制作过程：
1、土豆洗净，用小刀划几道，这样煮熟了很容易剥皮。
2、黄瓜洗净，用刮刀刮皮。
3、把黄瓜皮和胡萝卜切碎末。
4、黄瓜切小段，中心挖空。
5、煮好的土豆用勺子碾碎，加入黄瓜皮碎、胡萝卜碎、沙拉酱充分搅拌。
6、取裱花袋与裱花嘴，将土豆泥装入，挤到黄瓜段中即可。
制作过程：
1、土豆洗净，用小刀划几道，这样煮熟了很容易剥皮。
2、黄瓜洗净，用刮刀刮皮。
3、把黄瓜皮和胡萝卜切碎末。
4、黄瓜切小段，中心挖空。
5、煮好的土豆用勺子碾碎，加入黄瓜皮碎、胡萝卜碎、沙拉酱充分搅拌。
6、取裱花袋与裱花嘴，将土豆泥装入，挤到黄瓜段中即可。
【食材】土豆，五花肉片，青辣椒，洋葱，大蒜，芝麻，香菜； 【调料】辣椒酱，料酒，盐，白糖，鸡粉，香油，香醋，酱油； 【制作步骤】 1、热锅热油，煸香五花肉片，倒入辣椒酱
【食材】青椒、土豆泥、培根 【调料】葱花、盐、料酒、胡椒 【制作步骤】 1、青椒洗净，把里面掏空备用； 2、土豆泥里面加入少量水、培根、葱花、胡椒拌匀； 3、把土豆泥放入青
土豆茶树菇炖鸡材料：鸡块250克，茶树菇100克，土豆一个配料：料酒，老抽，咖喱粉，红椒，八角做法：1。将茶树菇干用水泡发。2。鸡块氽水捞出备用，土豆切块，3。锅内倒油后加入
材料：三颗中等个头的土豆、酸菜、泡椒若干、一点点泡菜水 １、土豆洗干净，切成块（我等着煮好了才剥皮，偷个懒）； ２、锅内放水，再加一点泡菜水（最好是泡椒水），这样煮
原料： 土豆两个、小洋葱一个、盐方火腿30克、鸡蛋液、面包糠各适量。 调料： 盐、胡椒粉。 做法： 1、准备好所有的食材，土豆去皮切片入蒸锅中蒸熟。 2、洋葱去皮剁碎，火腿也切
主料：土豆一个，鸡250克（鸡翅也可以） 调料：黄酒，色拉油，姜片，葱花，油咖哩，黄油一小块，盐、味精少许。 制作方法： 1。土豆去皮，切厚片，鸡切块，冼净，控去水，用少许
材料：土豆、菠菜 调料：花椒、油、盐、醋、味精、蒜、芝麻、香菜（可不放） 制作方法： 1、土豆切丝，将洗净的土豆丝和菠菜段分别用开水焯熟(菠菜烫一下基本就熟，时间要短，
材料：中等土豆2个、黄油20克、大蒜2瓣 调料：盐适量、黑胡椒碎少许、干香草碎适量 制作方法： 1。土豆削皮。切成约5cm长，0。5cm厚的条。蒜切碎。 2。把黄油、蒜放到烤盘上，放入
主料：土豆（黄皮）500克 辅料：咸鸭蛋350克 调料：植物油20克，盐3克，白砂糖2克，味精2克 制作方法： 1。将土豆洗净去皮，用刮子刮成细末，装入纱布洗去淀粉，控水备用； 2。咸鸭
黄色食物的作用，木瓜的作用，土豆的作用。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150102期节目视频及要点内容，本期养生主题《多彩食物的营养奥秘-2》。养生讲述专家：中国中