【制作步骤】
（1）半勺吉士粉，一勺面粉，三勺生粉，两个鸡蛋，少量油，四勺水拌匀，备好面糊；
（2）平底锅烧出一点热度，倒入面糊，摊出饼皮，取出挤入奶油，放上芒果包起来做出造型即可。
芒果班戟
芒果的营养价值
芒果中维生素C的含量高于一般水果，能降低胆固醇，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有防治心血管疾病的功效。需要注意的是：过敏体质者要慎吃芒果！
（《食来运转》 20140423 芒果班戟，主持人,刘伟）
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【制作步骤】
（1）半勺吉士粉，一勺面粉，三勺生粉，两个鸡蛋，少量油，四勺水拌匀，备好面糊；
（2）平底锅烧出一点热度，倒入面糊，摊出饼皮，取出挤入奶油，放上芒果包起来做出造型即可。
芒果班戟
芒果中维生素C的含量高于一般水果，能降低胆固醇，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有防治心血管疾病的功效。需要注意的是：过敏体质者要慎吃芒果！
（《食来运转》 20140423 芒果班戟，主持人,刘伟）
【食材】面粉、生粉、吉士粉、 鸡蛋 、芒果、奶油； 【制作步骤】 （1）半勺吉士粉，一勺面粉，三勺生粉，两个鸡蛋，少量油，四勺水拌匀，备好面糊； （2）平底锅烧出一点热度，
主料：鸡切、芒果、姜、蒜、白酒 制作方法： 1、鸡切块用盐腌够味； 2、芒果取肉切块； 3、锅烧热放姜蒜爆香后放鸡块爆炒，放白酒，加水焖熟鸡块； 4、放入芒果、葱兜兜，煮一分
材料：茄子3个，芒果1，青、红辣椒各1个，虾仁适量、葱、姜、蒜、香油、盐、食用油、生抽少许 制作方法： 1、各种材料洗净沥干水份。 2、茄子去皮切成条，加盐腌一下；芒果去皮
材料：面条，核桃仁，芒果半个，荷兰豆，红椒，平菇，姜丝，生抽，醋，糖甜辣酱，辣椒粉，香油 制作方法： 1、芒果去皮切块，荷兰豆洗净切段，甜椒洗净切条，平菇洗净撕成丝儿
材料： 桑葚层：粘米粉140克，糯米粉55克，糖渍桑葚汁40克（酌情增减） 芒果层：粘米粉70克，糯米粉28克，芒果果泥半个，糖粉20克 牛奶层：粘米粉70克，糯米粉28克，牛奶40克，糖粉
材料：芒果肉400G左右，泡发好的西米250G左右，吉利丁片8片，淡奶油100G，水100G，芒果味果珍1-2勺。 制作方法： 1：芒果取肉用料理机打成果泥待用， 2：一锅水煮到滚，把西米倒下去，
材料： 1）鲜牛奶400克（我用瓶装的鲜牛奶），糖30克（可以随个人的口味来定)，鱼胶粉10克，芒果一个。 制作方法： 1，先把冷藏过的鲜牛奶倒入到碗中加入鱼胶粉和糖。这时间可以制
材料：芒果果肉200G，淡奶180G，细砂糖18G，樱桃适量 制作方法： 1。芒果果肉入料理机打成细腻的泥，要多打一会，把芒果的纤维都打断，冰淇淋会更细腻一些 2。樱桃切碎备用 3。淡奶
主料：海蟹1000克，芒果100克，哈密瓜100克 辅料：香菜20克 调料：姜5克，盐3克，味精2克，胡麻油5克，淀粉(豌豆)10克，胡椒粉1克 特点：此菜汤鲜肉嫩，鲜咸香中略带甜味。 制作方法：
芒果的功效 芒果的品种不同含糖量也会有差别，但是在水果里面芒果的含糖量在水果中相对较高范畴内。但是芒果的粘不一定是它糖分的原因，芒果属于浆果的范畴内，里面有一些浆汁让你