海带炖排骨
【调料】：老抽，白糖，酱油等；做法
【制作步骤】：
1、排骨冷水下锅，烧开后打去血沫，盛出备用
2、炒糖色，当糖浆微红时，将排骨下锅翻炒
3、调味后加水烧开倒入高压锅和海带煮制十五分钟
4、压好的排骨倒入锅中，加海鲜菇继续炖制
5、当蘑菇变软，锅底略有余汁时即可出锅；天天锦囊教您做油焖酥海带
【调料】：老抽，白糖，酱油等；做法
【制作步骤】：
1、排骨冷水下锅，烧开后打去血沫，盛出备用
2、炒糖色，当糖浆微红时，将排骨下锅翻炒
3、调味后加水烧开倒入高压锅和海带煮制十五分钟
4、压好的排骨倒入锅中，加海鲜菇继续炖制
5、当蘑菇变软，锅底略有余汁时即可出锅；天天锦囊教您做油焖酥海带
【食材】上排肉、腰果、 鸡蛋 、蒜头、 柠檬 、生粉； 【调料】老抽、盐、味精、白米、醋、胡椒粉、麻油； 【做法】 1、肉切成薄片，利用刀尖在肉面上点刀，加入柠檬汁，蛋黄和
主料： 精排骨、生姜、花椒、白砂糖、冰糖。 调料：油、盐、料酒、老抽 做法： 1、排骨用流动水反复冲洗干净，控干水分备用。 2、锅中放入适量油，小火炸香，花椒捞出不要。 3、
原料： 排骨、芋头、粉蒸肉酱包调料。 做法： 1、排骨洗净，加少许水(500、排骨约加20、水)，放入粉蒸肉酱包调料混合均匀，腌制半个小时； 2、芋头去皮切片，铺入碗底； 3、腌制好
主料：排骨，大蒜头。 调料：橄榄油1汤匙，李锦记排骨酱3汤匙，蚝油2汤匙，黑胡椒碎1茶匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙。 制作方法： 1。排骨洗净，过水焯烫5分钟，捞出冲洗干净。大蒜拍一
主料：排骨、蒜、豆豉、朝天椒 调料：酱油、老抽、酱油、盐、糖、水、生粉 制作方法： 1、蒜剁碎，朝天椒，剁碎。 2、开小火下油，蒜碎，一匙豆豉，朝天椒碎，下锅炒香。 3、炒
主料：草鱼半条、莲藕200克、海带结100克 辅料：葱3大段、姜4片 调料：盐适量 做法： 1。草鱼去除内脏和去鳞后切成大块，在煎锅中放入少量的油，煎至两面微微发黄。 2。把煎好的鱼
材料：排骨、芋头、姜片、葱段、葱末、盐、味精、料酒。 做法： 1．芋头去皮切块；排骨入开水中烫过捞起。 2．锅中注入五碗水，先加排骨、姜片、葱段煮开后以小火焖煮约十五分
原料： 海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升。 制作方法： 1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔
材料： 冬瓜200克、排骨250克、梗米100克 功效： 抗炎、抗病毒、生津止渴、去火解热。 制作方法： 1。冬瓜切成块状，排骨氽出血污，梗米洗净； 2。所有材料放入锅内同煮，至熟即可
【食材调料】排骨、水淀粉、干淀粉、白醋、糖、盐、料酒、番茄酱、葱、蒜。【制作步骤】1、排骨和大葱一起放入沸水中，放入料酒煮半小时后，捞起备用。2、将排骨裹上生粉，放入锅