【食材】广式辣肠、鸡蛋
【调料】盐
【制作步骤】
1、将辣肠从中间切成两片，另一头不要切断，留出1cm的距离；
2、平锅上火烧热，刷上少许油，将辣肠煎制变软，然后码成爱心的形状；
3、将蛋清倒入辣肠中间，等蛋清定型后，再倒入蛋黄小火煎熟；
4、上面撒上少许盐即可起锅；
（《天天饮食》 20141027视频从第13分钟开始讲爱心腊肠煎蛋的做法）主持人：王雪纯、俞世清
【食材】广式辣肠、鸡蛋
【调料】盐
【制作步骤】
1、将辣肠从中间切成两片，另一头不要切断，留出1cm的距离；
2、平锅上火烧热，刷上少许油，将辣肠煎制变软，然后码成爱心的形状；
3、将蛋清倒入辣肠中间，等蛋清定型后，再倒入蛋黄小火煎熟；
4、上面撒上少许盐即可起锅；
（《天天饮食》 20141027视频从第13分钟开始讲爱心腊肠煎蛋的做法）主持人：王雪纯、俞世清
【营养价值】 1、鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 2、鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所
【食材调料】胡 萝卜 、 冬笋 、 鸡蛋 、牛奶、水淀粉、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、白醋、白糖、葱姜蒜、郫县豆瓣辣酱，四川泡椒。 【制作步骤】 1、 胡萝卜 擦成细丝放入碗中，加
制作方法（调馅方法）： 1、把西红柿切成两半，然后用勺子将西红柿内充满水份的瓤挖出。 2、我们将去掉瓤的西红柿切成小粒（为了保证口感，不要切得太碎），然后放入糖拌匀。这
材料： 水500毫升，酒酿一盒（360克），苏阿姨糯米粉小圆子一袋（350克），鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干。 制作方法： 1、姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。 2、把酒酿
材料：鸡蛋、纯牛奶、白糖。 制作方法： 1、将250ML蒙牛纯牛奶，倒入锅内烧至出现奶皮，就可关火。 2、取两个鸡蛋的蛋清尽可能打出泡来，将放凉的牛奶倒入装有蛋清的碗中，将牛奶
肉饼材料： 猪绞肉250G(或其它绞肉也可、土豆1个-2个(根据土豆大小)、洋葱半个、蒜泥1瓣、鸡蛋1个、面包干屑3大勺、牛奶3大勺、西兰花、鸡蛋、熟米饭 肉饼调味料： 盐、糖、蠔油酱
主料：鲍鱼500克 辅料：鸡胸脯肉100克，火腿100克，黄瓜200克，鸡蛋清25克 调料：猪油（炼制）100克，盐5克，味精10克，胡椒粉2克，料酒15克，淀粉(玉米)20克 制作方法： 1、鲍鱼片成厚
主料：鲜贝500克 辅料：鸡蛋60克，面包屑50克，小麦面粉30克 调料：小葱10克，盐5克，料酒10克，味精3克，胡椒粉4克，姜汁5克，花生油50克 做法： 1、大鲜贝洗净，吸干水分，置容器中
主料： 白面粉120g，鸡蛋4只，羊肉120g。 制作方法： 1。将羊肉剁成细馅作羹； 2。取鸡蛋清和白面粉做成面条； 3。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料
主料： 牛奶250克，鸡蛋清100克；鸡蛋黄20克白砂糖50克； 制作方法： ①将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合，用力搅匀； ②分成5小碗，放入盛有适量水的锅内，隔水加热蒸15分钟； ③