【辅料】花椒粒、酱油、孜然粉、辣椒粉；
【制作步骤】
1、热锅热油，倒入土豆条油炸酥脆，捞出；
2、另备一口锅，倒入热油，加入姜片、大葱、辣椒圈和花椒炒香，倒入土豆条，淋入酱油，起锅前撒入辣椒粉和孜然粉即可。
【健康小提示】
土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期食用可以变身碱性易瘦体质，此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。
（《食来运转》 20140617 干煸土豆条）主持人：刘伟、李趁
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【辅料】花椒粒、酱油、孜然粉、辣椒粉；
【制作步骤】
1、热锅热油，倒入土豆条油炸酥脆，捞出；
2、另备一口锅，倒入热油，加入姜片、大葱、辣椒圈和花椒炒香，倒入土豆条，淋入酱油，起锅前撒入辣椒粉和孜然粉即可。
【健康小提示】
土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期食用可以变身碱性易瘦体质，此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。
（《食来运转》 20140617 干煸土豆条）主持人：刘伟、李趁
【食材】猪小排、 土豆 、姜末、八角、 花椒 、葱段； 【调料】辣豆瓣酱、酱油、料酒、盐、糖； 【制作方法】 1、 排骨 切成长条，用沸水条烫，洗去血沫；土豆支皮切成小块，用清
主料：土豆、胡萝卜、牛肉、大料、姜、蒜、酱油、葱花、盐、植物油。 制作方法： 1、将牛肉用水紧2遍，去除血水。 2、将紧好的牛肉切小块放入锅中，加入适量大料和姜片，按蹄筋
主料：土豆、茄子、红尖椒 制作方法： 1、土豆、茄子切滚刀块；红尖椒切段。 2、起锅热油，将土豆和茄子煎至金黄色。 3、放入尖椒，与炸好的土豆、茄子一起翻炒，并加入豆豉、咖
主料：土豆（黄皮） 辅料：小麦面粉，鸡蛋调料：色拉油，白砂糖 制作方法 1。将土豆煮熟，去皮，捣成泥 2。土豆泥加面粉、鸡蛋和好搓成条 3。做成棋子形圆饼 4。锅内放油，加热至
主料：糯米粉 辅料：绿豆粉、白面粉、鸡蛋、胡萝卜、土豆、松仁、培根、香葱 调料：盐、白糖、味精 制作方法： 1、将胡萝卜、土豆切成片，过开水焯烫一下取出，和切好的培根碎
主料：土豆 调料：盐、橄榄油、黑胡椒 制作方法： 1、土豆洗净，不需去皮，放入水中大火煮开后转中火煮15分钟左右至熟，用筷子能轻松的插进去即表示熟了。 2、取出晾干，用刀或
糖熘土豆丸 主料：土豆 辅料：小麦 面粉 鸡蛋 小枣（干） 调料：白砂糖 糖熘土豆丸的做法 将土豆洗净，入笼蒸熟取出，去粗皮放在砧板上用刀压成茸，将鸡蛋加面粉和豆茸一起揉匀
土豆的营养价值，抗性淀粉，土豆是一种减肥食品，土豆可以代替主食，土豆所含的热量，土豆中的抗性淀粉，土豆中的维生素C。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150912节目笔
土豆用于治胃病，土豆二米粥，土豆养胃汤，土豆面膜的做法，芋头的营养价值，芋头的功效与作用，缓解芋头引起的皮肤发痒，魔芋的功效与作用，魔芋的营养价值，怎么去除魔芋的异味，
【食材】土豆、猪肉、青红椒、萝卜、红腰豆、玉米粒； 【调料】盐、味精、老抽、五香粉、水淀粉； 【制作步骤】 1、土豆洗净切大块，放入蒸锅中蒸15分钟，去皮捣成泥状； 2、土豆泥中调