酸椰汁鸡汤的做法【视频+笔记】

2016-05-04 来源:未知 作者:菜刀客

【食材】鸡腿、南、香茅、柠檬叶、蟹味菇、辣椒

【调料】椰浆、鸡粉、盐、柠檬汁。

【制作步骤】

1、鸡腿事先去骨取肉切块,南姜切片备用。

2、热锅热油,炒香姜片和香茅,倒入鸡腿肉翻炒变白,倒入椰浆炒匀,再倒入清水没过鸡肉大火烧开。

3、接着加入蟹味菇、柠檬叶煮制,再加入鸡粉和盐,柠檬汗,辣椒即可起锅。

鸡腿的营养

鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

酸椰汁鸡汤的做法

(东南卫视20140412食来运转,主持人:刘伟)

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