【食材】鲜鱿鱼、花菜、虾仁、水发木耳、土豆、胡萝卜、芹菜、面粉。
【调料】鸡汁、花椒碎、咖喱油；
【制作步骤】
1、土豆事先蒸熟，去皮切小块，花菜切小块，木耳块小朵，胡萝卜切成块，备用；
2、水烧开，所有的时蔬块入锅氽汤捞出，接着将鱿鱼和虾仁也入锅氽烫。
3、锅加热，放入冷油、面粉搅匀滑开，再加入适量清水、鸡汁、咖喱油和氽汤好的时蔬烧开。
4、最后加入氽汤好的海鲜和花椒碎融和，再移入到砂锅中煲制10分钟即可。
（东南卫视食来运转，主持人：赵媛）
【食材】鲜鱿鱼、花菜、虾仁、水发木耳、土豆、胡萝卜、芹菜、面粉。
【调料】鸡汁、花椒碎、咖喱油；
【制作步骤】
1、土豆事先蒸熟，去皮切小块，花菜切小块，木耳块小朵，胡萝卜切成块，备用；
2、水烧开，所有的时蔬块入锅氽汤捞出，接着将鱿鱼和虾仁也入锅氽烫。
3、锅加热，放入冷油、面粉搅匀滑开，再加入适量清水、鸡汁、咖喱油和氽汤好的时蔬烧开。
4、最后加入氽汤好的海鲜和花椒碎融和，再移入到砂锅中煲制10分钟即可。
（东南卫视食来运转，主持人：赵媛）
【食材】隔夜米饭 【调料】洋葱、鸡腿、胡萝卜、咖喱块、奶酪、酒 【制作步骤】 1、将洋葱、胡萝卜切小丁，鸡腿肉去骨切条，咖喱掰小块，奶酪擦成丝； 2、锅内放油，洋葱入锅炒
厨师 中国烹饪大师、 药膳 名师、随园菜非物质遗产传承人 白常继 。 食材调料 胡 萝卜 、洋葱、 鸡蛋 、米饭、 土豆 、咖喱、水淀粉、盐。 制作步骤 1、油锅放入
焗咖喱 豆腐 的做法 【原料】豆腐、鲜 虾 、 蟹 足棒、洋葱碎、 西红柿 、玉米粒、干 香菇 、蒜片、起司。 【调料】料酒、咖喱酱、高汤、橄榄油。
原料：鸡腿6只，咖喱粉，椰浆，糖，盐，大蒜，香叶，桂皮，大料，土豆，胡萝卜，洋葱，葱酥做法：1。鸡腿斩成块，焯水去血沫，然后裹上咖喱粉，腌制过夜2。洋葱，胡萝卜，土豆
主料： 豆腐、海虾、豆瓣酱、辣椒面、八角、花椒、葱、姜、蒜、料酒 制作方法： 1、豆腐与冷水一起下锅，开后煮3-5分钟，看到煮出的水是黄颜色的即可，凉后切成小块备用。 2、鲜
主料：米粉干一块；新鲜小鱿鱼3～5只；蛤蜊10个；胡萝卜一小段；芹菜少许； 调料：蚝油；生抽；盐；鸡精；料酒； 制作方法： 1、米粉干用温水泡软；捞出沥干水份，加半汤匙蚝油
原料： 蘑菇、香茅、香菜、生姜、青柠檬、朝天椒、东阴功调料包、虾、鱼丸、鱿鱼圈、椰奶、鱼露。 做法： 1、蘑菇、香茅、朝天椒适量切片，生姜剁碎备用； 2、虾剪去虾须和虾虾
【食材】鲜莲子、明虾、小干贝、胡萝卜、香菜； 【调料】味精、胡椒粉、鸡汁； 【制作方法】 1、虾事先去壳去头，背部剞刀；胡萝卜切丁，备用。 2、油烧热，入事先泡发的莲子
鱼香山药的制作方法，黄椒小米海鲜饭的制作方法。本页提供2019年12月28日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《鱼香山药》。主要介绍鱼香山药、黄椒小米海鲜饭的制
食材调料，做法步骤。以下内容为河北卫视家政女皇2019年7月10日节目视频及要点内容文字笔记，本期主题是《蒜籽鲈鱼》。主要内容：蒜香海鲜炒饭的做法等。食材调料米饭、虾仁