【调料】盐、鸡粉、白糖、香油
【制作步骤】
1、将洋茄切段，用刀背拍一拍，胡萝卜切片，虾干和干贝泡发；
2、锅烧热倒入油预热，将姜、洋茄、胡萝卜片一起倒入锅里翻炒；
3、再加入泡发的虾干和干贝，以及适量开水一起烧制；
4、起锅前加入鸡粉、白糖、胡椒粉、盐、香油调味即可；
【健康小提示】
1、洋茄就是秋葵；
2、洋茄所含的黏液及钠离子，对关节僵硬者有益，其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜；
3、另外，黏液里的果胶对其他食物脂肪和胆固醇的吸收，并帮助机体排除毒素，帮助消化，治疗胃炎、胃溃疡，有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效；
（《食来运转》 20141002 双鲜煮洋茄）主持人：刘伟、朱文彬
【食材】秋葵 【调料】盐、橄榄油 【制作步骤】 1、将清洗干净并擦干水分的秋葵放入烤箱的托盘中，两面刷上橄榄油； 2、将烤箱预热上下火200度后，放入秋葵烤15分钟； 3、取出后，
食谱原料：虾米、秋葵、熟白芝麻、大蒜、盐、糖、橄榄油、胡椒粉 工艺做法：拌 菜谱属地：徽 制作方法： 1、大蒜去皮，切末，秋葵洗净，切去头部，切小段；虾米泡水，洗净，沥
主料：秋葵300克，虾米50克，熟白芝麻1/2小匙，大蒜1粒盐，糖各1/2小匙，橄榄油1大匙，胡椒粉1/4小匙 制作放法： 1、大蒜去皮，切末；秋葵洗净，切去头部，切小段（图1）；虾米泡水
黏液菜的营养价值，秋葵的营养功效与作用，木耳菜怎么吃。以下内容为河北卫视家政女皇20140731期节目要点内容，本期养生主题《夏季多吃黏液菜》。养生讲述专家：王旭峰
秋葵是什么 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独
牛柳薯片的制作方法，芥末秋葵炒牛肉的制作方法。本页提供2019年10月25日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《牛柳薯片》。主要介绍牛柳薯片、芥末秋葵炒牛肉的制
中央电视台cctv10健康之路20170703期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：张晋。主要内容：秋葵的养生功效、苦瓜的养生功效等。