腹胀便溏，面色萎黄，食欲不振，食少，食入即饱，食后脘腹胀满，口不知味，大便溏泻，少气懒言，神疲，肢体倦怠，面色萎黄，消瘦都是脾气虚的症状表现。
【饮食注意】
1、少吃凉食，多吃一些易消化的食物。
2、在中医中认为：脾属土，黄色食物入脾。所以脾虚的人可以多吃黄色食物，如：花生。
【四君子汤】
成分：人参5克、白术5克、茯苓5克、炙甘草3克。
用法：代茶饮，每日饮用。
主治：脾气虚引起的慢性腹泻、慢性胃病患者。
【补中益气汤】
成分：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。
功效：补中益气，升阳举陷。
主治：调理脾气虚引起的大便稀溏。
气虚的表现，健脾补气食疗方，补气抗疲劳的方法。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从虚中来》。养生讲述专家：北京中医药大学
气虚，底气十足，情绪与气的变化，提气训练。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170428期节目视频及要点内容，本期养生主题《养生先养气》。养生讲述专家
北京卫视养生堂20130927期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学东直门医院副院长——高颖。主题：《通腑补虚防中风—2》。主要介绍：气虚的典型表现，中风急性期气虚
一周内您是否有以下感觉，五脏的健康与情绪的关系，肾虚导致的惊恐。自测肾虚。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《读懂五脏的“心思
【肺气虚的表现】声音低弱、气短懒言、动则气喘、咳喘无力。
中央电视台cctv10健康之路2021年9月2日《中医“十法”调脾胃（一）》。专家：张声生。主要内容：脾的作用，脾气虚的原因，补脾粥，四君子汤，脾气不升的表现等。
脾气虚的人群易出现的表现：面色晄白、四肢乏力、口淡乏味、大便溏泻、崩漏等。北京卫视BTV养生堂20150331期节目视频及要点内容《名老中医的望诊秘诀1》主要内容：目诊
正常情况下体内的水要受到心、脾、肾三脏阳气的约束，如果心阳、脾阳、肾阳不足，人体中就会出现四处弥漫的水邪。对有些人而言，体内的水邪会沿着一定的特殊轨迹，从下往上运行，出
1980年拍摄的《丹心谱》，是中国电影史上第一部以真实中医为原型拍摄的故事片，电影中的老中医为了研制冠心病新药，克服了特别多的困难。比电影更让我们难以想象的是，现实中的
做客专家，与血瘀体质相关的疾病，血瘀体质的五大表现，血瘀体质如何调理，与气虚体质相关的疾病，气虚体质的四大表现，加强版《八段锦》。1、面色晦暗发黑，2、脸上长瘀斑，3、