以下内容为河北卫视家政女皇20140731期节目要点内容，本期养生主题《夏季多吃黏液菜》。养生讲述专家：国家高级营养师培训师——王旭峰。主持人：程成、方琼。
【营养成分】黏蛋白、黏多糖；
【功效与作用】1、提高人体免疫力；2、增强体质；3、调节血脂；4、预防心脑血管疾病。
【使用方法】加热后容易让黏液菜中的黏蛋白和黏多糖释放得更多。
黏蛋白和黏多糖的功效：提高免疫力、调节血脂。
1、天然荷尔蒙、补肾圣品；
2、黄酮、预防心脑血管和癌症；
3、抗疲劳、椹比人参；
1、吃之前用开水焯一下；
2、菜梗可以一起入菜；
3、叶子越肥厚越好；
每天次2个鸡蛋，不影响人体健康。食用鸡蛋不应过量，否则不利于消化增加肝肾负担。每天吃鸡蛋不影响人体内胆固醇；吃不吃鸡蛋与体内胆固醇含量无关。从食物摄取的胆固醇不等于人体
春节凉菜，品质好的酱牛肉，防止果蔬汁变黑。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150219期节目视频及要点内容，本期养生主题《营养专家的春节餐桌(上)》
饺子。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150221期节目视频及要点内容，本期养生主题《营养专家的春节餐桌(下)》。养生讲述专家：中国农业大学副教授—
哪种豆腐营养价值最高，怎样去除豆腐的豆腥味，哪种豆制品钙含量最高，豆腐什么同食更营养，减肥人群不宜多腐竹。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路节201305
夏季养生先养心，心火亢盛症状，气津两伤，季养心更要养神，莲子清心茶。气津两伤的症状，竹叶石膏汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160529期节目视频及要点内容，本期
心绞痛和心肌梗死，心梗的诱因，治疗冠心病-冠心II号方，阿胶当归补血汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160629期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏养三伏调心血
夏季脾胃不和，莲子搭配山药，夏季湿热困脾调理，冬瓜皮搭配玉米须，陈皮搭配茯苓祛湿，辨别好的陈皮，党参搭配干姜。山药莲子粥，冬瓜皮玉米须代茶饮，陈皮配茯苓祛湿，党参搭配干
以下内容为北京卫视20130611期养生堂节目重点笔记，本期节目的主题是《巧过端午，平安一夏－2》。本期节目请到的讲述嘉宾：著名中医内科专家、主任医师、教授——王凤岐；
以下内容为中央电视台健康之路20130714期节目视频及要点笔记，主题是《选对食材过夏天（下）》。主要介绍：夏天适合吃的食物，莲子心的功效与作用，百合的功效，如何挑选百
胡萝卜功效简介，胡萝卜的五大功效，胡萝卜的营养成分。胡萝卜功效简介胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜是一种带根皮的蔬菜，据国外