健康之路20131015期专家推荐，对于腿脚僵硬的症状专家推荐泡脚的方法，腿部泡洗副作用小且容易坚持。
【组成】独活15克，羌活15克，威灵仙20克，透骨草15克。
【解析】透骨草用于透皮；独活和羌活是去除风湿的兄弟药，羌活的外号叫“去风使者”，独活的外号叫“护羌使者”，独活偏向下向里，而羌活偏向上向外，二者结合可以顾及到全身的风寒湿邪；威灵仙通行十二经，让整个方子的药性更为强烈。
【出处】健康之路20131015期节目请参考：“健康之路：风湿引起的腿僵”
（图：缓解腿脚僵硬的泡脚方）
材料： 豆腐两块、平菇、新鲜茶树菇、瘦肉片、大酱。 做法： 1、烧开一锅水，倒入两勺大酱先煮化开。 2、放入肉片，接着放菇类，盖上锅盖将汤煮滚。 3、开盖尝一尝汤的味道，觉
入睡不好与哪个脏腑有关，缓解心阴不足引起入睡困难的食物及中成药，入睡困难泡脚方，心肾不交，容易导致心肾不交的习惯，可以缓解心肾不交的食物。以下内容为中央电视台CCTV1
中药泡脚、贴敷缓解膝关节疼痛 原料：苏木30克、秦艽15克、川椒10克、松节10克、草乌15克、威灵仙15克。 用法：先做成药包泡脚，再将药包在膝盖上进行贴敷可以缓解膝
【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030
泡脚的好处，泡脚的最佳时间，泡脚的水温选择，泡脚盆与桶的选择，什么人最适合泡脚，缓解失眠泡脚的时间，缓解慢性疲劳综合征代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
花椒 治疗脚气 【方法】花椒10克、盐30克、放水煮沸20分钟，待水放温、泡洗双脚25分钟。 【功效】止痒、消炎、治脚气。 【注意】皮肤破溃的脚气应慎用花椒治疗。 【出
泡脚治疗风寒感冒。泡脚治疗风寒感冒【组成】羌活30克、桂枝30克、生姜30克、生麻黄10克。【功效】散寒、通络、祛风。【解析】羌活是一个散风除湿的药，而且它的作用往往是
养生堂赵吉平老师给大家介绍了一种温水泡脚治疗骨质疏松的方法：此方法可以减缓骨质疏松症，减少骨质流失。温水泡脚法：一天2~3次，每次10到20分钟，有助于改善足部血液循环
中央电视台10套健康之路2016年12月2节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《想长寿先扶阳》。做客专家：广西中医药大学附属瑞康医院主任医师陈晓锋。主要内容：想长寿先扶阳
寒邪侵袭易伤阳，补养脾胃的食疗方，冬季暖脾贴敷方，冬季祛寒湿泡脚方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《