专家推荐补益肾气、健脾养血的养生汤-补肾养生汤。
补肾养生汤
【原料】巴戟天10克、枸杞10克、淮山药50克、红枣15克、瘦肉300克。
【制法】小火炖30~40分钟，饮汤食肉。
【功效】补益肾气。
【用法】此方配方用量可供一家人食用。
【出处】健康之路20160605郝万山:不生气不生病(五)-恐惧
（补肾养生汤）
专家推荐补益肾气、健脾养血的养生汤-补肾养生汤。
【原料】巴戟天10克、枸杞10克、淮山药50克、红枣15克、瘦肉300克。
【制法】小火炖30~40分钟，饮汤食肉。
【功效】补益肾气。
【用法】此方配方用量可供一家人食用。
【出处】健康之路20160605郝万山:不生气不生病(五)-恐惧
（补肾养生汤）
原料： 胡桃仁50克，粳米100克。 做法： 同煮成粥。 功效： 胡桃肉具有益肾补脑、止咳定喘的功效，与粳米同煮成粥，是冬季常见病哮喘病的食疗方，经常食用可防止喘咳旧病
配料：鲜虾250克，嫩韭黄100克，香醋、姜末、精盐、味精、湿淀粉、植物油、料酒、酱油皆适量。 制法：把虾在水中静养1小时，去杂，取虾仁装碗，加湿淀粉抓揉。把韭黄择洗干
【原料j黄芪、鱼鳔各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精盐适量，葱白1根，生姜l片。 【制作】 将精羊肉洗净后细切，然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥，待将成时，再加入
肾虚的信号：咸寒、腰酸、牙松动、发脱、目黯、足跟痛。肾阴虚：两颧潮红或绛。肾阳虚：面色灰白无华。看体型自诊肾虚：肾阴虚：体型偏瘦。肾阳虚：体形偏胖。慢性疲劳综合征1、食
更年期综合征症状，更年期综合征远期症状，更年期综合征近期症状，心肾不交型更年期综合征。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160308期节目视频及要点内容，本期养生主题《
立冬重点要补肾。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131107期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生-立冬》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医
仙茅配仙灵脾-缓解肾阳虚，女贞子+旱莲草缓解肾阴虚，肾气不足的表现，覆盆子配菟丝子缓解肾气虚。仙人酒，二至丸，菟丝子饼。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路
（补肾健脑蚝汁桃仁木耳豆腐煲） 厨师 四川饭店行政总厨郝振江 特点 今天专家给咱们推荐的补肾健脑的食材是黑木耳。张老师为咱们搭配了健脑功效也比较好的核桃和豆腐，这道菜补
补肾不单与男人有关，补肾的食物。以下内容为河北卫视家政女皇20130109期节目视频及要点内容，养生主题：《你需要补肾吗》。养生讲述专家：北京同仁堂中医院中医专家，中国
春生夏长，冬季小孩补肾，种子类食物，枸杞的补肾作用，板栗的补肾作用，花生的作用，小孩吃鲫鱼的好处，六味地黄丸，儿童补过的征兆。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健