北京方的春天天气干燥，很多人会出现咳嗽的症状，今天我们就来看看健康生活栏目的健康达到文老师给我们推荐的小妙招来止咳润肺。
【原料】梨250克、陈皮10克、生姜5克、冰糖少许，水2500ml；
【制作步骤】
1、梨不去皮也不去核，整个切成丁；生姜切成薄片
2、食材凉水下锅煮开2~3分钟后下入适量冰糖，小火炖半个小时即可。
【陈皮功效】健脾理气、祛湿祛痰；
【梨功效】清肺降火、润燥止渴；
梨属寒性、熬汤时适量加些生姜能化解寒性，这样脾胃虚寒的人也能放也食用陈皮汤了。
（视频的第13：00开始讲止咳润肺的小妙方）
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百合麦冬饮 【原料】百合15克、麦冬15克。 【用法】水煮15分钟，代茶饮。 【肺功能变差的表现】总痒总咳嗽，鼻子干，痰和鼻涕带血丝，皮肤干燥。 【原方出处】由明代汪昂
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《咏廿四气诗·谷雨三月中》元稹（唐）谷雨春光晓，山川黛色青。叶间鸣戴胜①，泽水长浮萍。暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。①戴胜：一种鸟类。（图：戴胜鸟）