肩部肌肉群_图片 2023-03-28

肩部肌肉群：冈下肌 小圆肌 大圆肌 冈上肌 肩胛下肌。中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目《好身材靠肌肉》。做客专家：矫玮。主要内容：肩部肌肉...

三角肌的位置_图片 2023-03-28

中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目视《好身材靠肌肉》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮。三角肌 三角肌包括后束、中束、前束。...

手腕突然抬不起来-桡神经_图片 2023-03-28

如果您的手长时间架在椅子扶手上，然后出现了手腕突然抬不起来的症状，您会害怕并怀疑自己发生了脑血管病变吗？黄主任指出：这很可能是桡神经受压引起的，此时手的握力和掰手腕的动...

尺神经的位置-无名指和小指手麻 2023-03-28

如果您的手麻集中在无名指和小指的区域，您可以拿一张纸，用五个手指分别试着夹住，检验您的五个手指力量；或者五个手指外撑，看力量是否足够。...

不同人群肠道内有益菌的比例_图片 2023-03-28

特别健状的人不但杆菌的比例高，而且杆菌中有益菌的比例也高；普通人群内的有益菌的比率一般为25%~50%之间；一旦出现便秘，内体的有益菌会迅速下降；癌症和营养不良的病人体...

瘦肝的运动原则-脂肪肝的个体化_图片 2023-03-28

“瘦”肝运动有原则1、运动治疗个体化。2、以全身耐力有氧运动为基础。3、循序渐进。4、保持安全界限和有效界限。5、持之以恒。...

酸枣仁缓解早醒_图片 2023-03-29

将酸枣仁打成粉，每次在睡前用开水送服1~3克。睡觉早醒是哪个脏腑出了问题专家介绍：早醒是肝出了问题。按现代医学讲，人睡觉以后人的主意识就被抑制了，睡觉时仍然在活动的意识...

懒人养眼操 2023-03-28

远近依次瞧，桌子看四角。闭眼转眼球，睁眼注远眺。食指压眉梢，中指按鱼腰。大指顶太阳，酸胀最为妙。...

眼睛解剖结构-眼药水的正确滴法 2023-03-28

滴眼药的正确方法专家介绍：眼药水应该滴在眼睛的下眼皮。把眼药水滴入下眼皮的结膜下穹才能容易兜住（如下图），才能起到药物的作用。注意不要乱用抗生素类眼药水和能让眼睛瞬间清...

健步走的好处_图片 2023-03-28

健步走的好处【健步走与减肥】健步走要消耗一定能量，能动员脂肪的酶，把体内的脂肪消耗掉。因此健步走可以减肥。【运动与血压的关系】大量体调查研究结果显示：持续4周以上的胡氧...

猪肉对应猪身上的位置-猪肉对应部位_图片 2023-03-28

专家介绍：五花肉并不是脂肪含量最高的，相反，大家普遍爱吃的肋条、猪头肉反而是脂肪含量超过五花肉的部位。...

肥胖的类型_图片 2023-03-28

胖人的类型:贪吃型-暄软肉型-游泳圈型...

减肥时如何饮食_图片 2023-03-28

专家介绍：要想减脂肪早、中、晚应该按照3:4:3和比例来进食，晚上要有一定的进餐量以保证身体恢复时所需要的能量，如果晚上恢复得不好第二天就没有精力投入到新的工作当中。从...

颈椎低头角度与承受压力的变化_图片 2023-03-28

颈椎低头角度与承受压力的变化...

龋齿（蛀牙）_图片 2023-03-28

龋齿（蛀牙）龋齿是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏性的疾病。...

宝宝长牙烦恼-儿童常见口腔不良习惯_图片 2023-03-28

宝宝长“虫牙”最常见的原因包括食用了过多的碳水化合物，也就是吸收了大量的蔗糖，其次是产生了细菌，且大多为变形链球菌。需要注意的是龋齿是一种传染性疾病，所以家长口腔中的细...

与宝宝便秘有关的疾病_图片 2023-03-28

宝宝便秘的小信号1、几天排一次。2、“羊便”。3、腹胀；4、呕吐。...

宝宝便秘的原因 2023-03-28

引起宝宝便秘的原因有很多，例如饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常、精神因素、先天性畸形等都可能导致宝宝出现便秘。需要注意的是宝宝到了一定年龄后需要及...

荷叶减肥方 2023-03-29

【什么人该多用荷叶】专家介绍：肥胖的人该多用荷叶。荷叶可以利水渗湿，可以治疗肥胖。体内有湿的人适合用荷叶减肥，空腹喝荷叶茶减肥效果好。【荷叶减肥方】做法：将荷叶30克、...

侧平板支撑标准_图片 2023-03-29

文章导读：1分钟合格。30秒~2分钟肌肉力量中轻度不足。30秒以内，肌肉力量严重不足...

降糖药漏服后可以自行补上吗_图片 2023-03-28

长效降糖药与短效降糖药。中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月13日《老王降糖历险记（上）》。专家：赵维纲。主要内容：糖尿病患者用药误区，降糖药漏服一次药...

爱生气导致的心脏病最有效办法_图片 2023-03-29

专家介绍：愤怒情绪会使激素升高，心脏血管会收缩，血压升高，心跳加快，引发心脏病。对爱生气导致的心脏病最有效办法是心理疏导。...

常见的关节炎类型_图片 2023-03-29

常见的关节炎类型。北京卫视BTV养生堂20170508《修复人体的“承重轴”》。专家：曲铁兵。主要内容：关节炎，滑膜炎，骨性关节炎，骨刺，护膝，直腿抬高，膝关节置换...

预防骨性关节炎的发生_图片 2023-03-29

老年人佩戴护膝要根据不同身体条件和运动方式进行选择。普通的护膝只适合日常生活中使用。而最有效的保护膝关节的运动就是直腿抬高，专家建议患者，每条腿每天做200次，可分多次...

如何预防骨关节炎 2023-03-29

图片尺寸：484px ×353px (宽*高)图片大小：60105Byte上传时间：2013-07-14 10:13:53图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：骨关...

膝关节锻炼口诀_图片 2023-03-29

磨损关节要说不，静力练习来辅助，直腿负重助康复，站桩绝对要记住。专家现场演示：直腿负重锻炼膝关节、站桩锻炼护关节的方法。专家介绍：站桩锻炼每次需要坚持一分钟。...

右膝关节结构图_图片 2023-03-29

骨关节炎患者大多数人应该有一定的锻炼，一些很严重的人不能锻炼。骨关节炎的病性比较复杂，能否锻炼还得咨询相关医师。膝关节患者应该以康复运动为主，有助于膝盖灵活性的保持，要...

如何预防腹泻 2023-03-29

白酒酒精度数高，有杀菌的作用。海鲜嘌呤高，代谢形成尿酸，啤酒含有维生素B1，是促使嘌呤转化为尿酸的催化剂，尿酸形成过多会对肾脏形成负担，因此不建议海鲜就啤酒。另外吃海鲜...

溺水者施救方法_图片 2023-03-29

施救溺水者最好结伴同行，救人时要量力而行，且施救是不要和溺水者迎面接触，束缚上他的上肢再把它抱上岸，防止被被救者抱死。溺水者上岸后首先该检查呼吸，如果没有呼吸就要做胸外...

如何区分毒蛇和无毒蛇 2023-04-08

【区别有毒蛇与无毒蛇】分布在我们的毒蛇大约有50种，可看牙印来分辨是无毒蛇还是有毒蛇。被毒蛇咬伤第一时间应该结扎。...