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颈椎病是一种常见病，多发病。它往往是由于颈椎捞损或关节发生退行性病变而引起的一种疾病。颈椎病有很多种类型，不同的类型的颈椎病有着不同的表现。例如，长期的戏部不适，颈部活动受限，并且在转动颈部有明显的声音等症状时，可能是由于骨头老化，或者是颈部韧带纤维化，所诱发的一种混合型颈椎病。
颈椎病除了要保持良好的生活工作习惯之外，还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩，通过正确的穴位按摩可使颈部肌肉松弛和预防颈椎病。
1、首先将两手拇指分别放在戏部上脉，拇指由下往上的按揉颈部上脉，随后顺序点揉颈后中和下。
2、用双手闭合拿捏颈后的肌肉。
3、最后用拍打棒拍打颈肩，后背部及上肢四面。
什么人容易患颈椎病，长期低头会伤害颈椎，颈椎病导致神经受累自测法，颈椎病的缓解办法，保护颈椎巧锻炼。以下内容为中央广播电视总台10套《健康之路》2021年5月2日节目视
河北卫视家政女皇视频20141111《不健身不花钱舒服解决颈背腰椎疼痛》。养生讲述专家：中迷罗。主持人：方琼、程成。举起双手治疗颈椎，治疗颈椎病的瑜伽。毛巾缓解背部沉重
什么人群更容易得颈椎病，如何预防颈椎病。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141128期节目视频及要点内容，本期养生主题《艺术家的不老之谜—1》。养生讲述专家：中日友好
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人体的颈椎一共有7节，位于人体头部下方。 （图：颈椎的位置结构）
不同姿势下颈椎的受力，如下图所示。