以下内容为北京卫视养生堂20140421期节目视频及要点内容，养生主题《寒热“肺”自知—1》。主要内容：肺寒的症状及食疗方法。养生讲述专家：全国名老中医、北京中医药大学东直门医院主任医师、教授博士生导师——徐荣谦。北京中医药大学东直门医院副主任医师 ——刘尚建。
主持人：悦悦、刘婧。
中医认为，在五脏六腑当肺位置最高，下面有心、肝、肾、 脾等脏器。由于它的位置特别高，所以把它称谓五脏之华盖。所谓的华盖，指帝王或贵官车上的伞盖。肺部同它一样，对其他脏器起到保护的作用。肺，上通于咽和鼻，在外通于皮毛，人体得病一般会从口鼻或是皮毛侵入，最终实际都侵犯到肺。
（肺为娇脏，当风寒之邪侵犯肌体，皮毛先受之，皮毛者，肺之合也，故肺先受病。若再饮食生冷，脾胃受寒，更伤于肺，内外皆伤，故为“重寒”）
在《难经·四十九难》中指出;“形寒饮冷则伤肺”,意思是形体受寒,或饮食生冷,均可损伤肺脏。《灵枢·百病始生》也有一篇讲到：“重寒伤肺”。因肺为娇 脏,当风寒之邪侵犯肌体,皮毛先受之,皮毛者,肺之合也,故肺先受病。若再饮食生冷,脾胃受寒,更伤于肺,内外皆伤,故为“重寒”。 肺寒了，就会产生很多病症表现，应引起重视。
老年人肺寒
老年人体禀夕阳，阳气衰微，肌体各个部分老化，身体抵抗力减弱。所以，一旦自我保护不周，极容易为邪气所侵。
从症状上看肺寒：恶寒，发热，无汗，呛咳频作。
从体征上看肺寒：痰白清稀，甚则呼吸急促，舌淡，苔薄白或白腻，脉浮紧。老年人可以出现形寒肢冷，小便频多等病症。
外法法经验方
花椒用于温中止痛；除湿止泻。吴茱萸，其性热味苦辛，有散寒止痛、降逆止呕之功，用于治疗肝胃虚寒、阴浊上逆所致的头痛或胃脘疼痛等症。花椒、吴茱萸研磨成粉，调以黄酒，贴于肚脐。每天半小时，有减轻肺寒咳嗽的功效。
外法法经验方
【药材】花椒5克，吴茱萸5克；
【使用方法】研粉黄酒调敷肚脐。
以上内容的适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。