以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月13日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医防病宝典》。做客专家：中国中医科学院广安门医院副主任医师——王波。主要内容：中医养阴润燥的方剂，养阴润燥代茶饮等。
中医认为肺为娇脏，喜润恶燥。燥伤肺，容易造成咽喉部干痒、鼻干、口燥、干咳。
将石斛5克、白芷5克、天花粉5克、炙甘草5克放入锅中加入2000毫升水，大火煮沸后转小火煎煮半小时过滤取汁即可饮用。代茶饮要喝温的，每服14天宜间隔一周再喝。
石斛养胃生津、滋阴降火；
白芷祛风除湿、消肿排脓；
天花粉微寒，有生津、消肿排脓的效果；
炙甘草调和诸药。四药结合可以起到养阴润燥的作用；
中医讲肺主鼻，使用香囊可以固护肺的门户，抵御外邪。
将冰片、薄荷、苍术三味药等量打成粗粉，混合后放入药包佩戴即可。香囊需40-45天更换一次药粉，老人和孩子都可以使用，建议孕妇要尽量避免使用。
冰片通诸窍、散郁火；
薄荷清肺热，散热、疏风、辟秽、解毒；
苍术上清头目，同时升阳、散火，芳香辟秽；
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防心梗香囊，防鼻炎香囊。以下内容为江苏卫视万家灯火20140526期节目视频及要点内容，养生主题《健康“戴”出来-腰带健身功效多》。专家：著名中医养生专家——王凤岐
补肾壮阳代茶饮 原料 菟丝子50克、红糖60克。 功效 补肾壮阳、缓解夜尿频繁 解析 中药菟丝子具有补益肝肾，润肤美颜的功效。菟丝子与红糖补阳作用强，红糖能温中补虚，补
消食代茶饮——回味三仙饮，胃胀不思食——健脾和胃茶，和脾代茶饮，脾虚——健脾益气茶，香苓代茶饮，经常拉肚子——健脾止泻茶。以下内容为中央电视台cctv10健康之路201
中央电视台cctv10《寿从茶中来（二）》。养生讲述专家：首都医科大全附属北京中医医院教授陈勇。生脉代茶饮。气短汗多，口干渴、体虚畏风免疫差代茶饮。疏肝养血、行气活血代
疏肝理气代茶饮。疏肝理气代茶饮【组成】甜菊叶、香橼、橘叶、绿梅花。【方法】开水浸泡15~20分钟，代茶饮。【适应症】胃胀，肝气郁结。【提示】孕妇禁用。具体方法及用量，请
预防流感的代茶饮。治疗流感代茶饮，预防流感方，儿童预防流感方。预防流感的代茶饮【组成】金银花、贯众、大青叶。【用法】开水冲泡10分钟后反复加水饮用。【提示】此方不适宜儿
沐春茶配方：茵陈20克，金银花10克，代代花15克，莱菔子15克，炒山查15克，淡竹叶15克，甘草10克，清茶一斤。茵陈：清热利湿、养肝护肝，对于带喝酒，肝不好的人有养
茶的作用，喝绿茶注意事项，喝茶不宜过多，不适合喝茶的人群。茶的作用茶中含有茶多酚，它主要有抗氧化的作用，能够清除自由基、抗癌防癌。茶多酚中最主要的物质是儿茶素，儿茶素能
清宫代茶饮，如何伤了脾胃？。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月3日节目视频要点内容笔记，本期主题《故宫里的食养秘方》。做客专家：北京东城中医院中医内科——钱会南；故
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