以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《厨房里的去火药》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院主任医师——童文新。主持人：冀玉华。
咳嗽黄痰、口干口渴、咽喉肿痛、大便干燥。
柿子、橙子、柚子都降火，柚子味甘性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。红肉柚子含有大量黄酮、茄红素、胡萝卜素，保健的功效更强。专家推荐肺热咳嗽方、肺热哮喘方。
图：肺热咳嗽方
图：肺热哮喘方
胃部灼痛、渴喜冷饮、牙痛、口臭、舌苔苔黄。
白菜降胃火效果好。白菜是蔬菜之王，有利尿、通便、清胃火的功效。
肝火大有眼睛红赤的表现。肝开窍于目，肝火大的人眼睛容易红赤。饮食不节是冬天上胃火的主要原因。冬季阳光少易影响情绪生肝火。冬季呼吸道疾病多发易生肺火。
莲藕有清肝降火、祛热除烦、凉血散瘀的作用。七孔藕又叫红花藕，炖汤更好，九孔藕适合清炒和凉拌。
观察手指可以判断孩子上火引起的便秘。看指纹可以判断孩子上火引起的便秘。这里说的指纹指的是小孩左手食指的纹理。一旦指纹颜色变紫了说明宝宝上火了。紫色是实热症的表现。
王莒生王老，指甲预示着的健康隐患据，肝火旺可能引起的问题。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150829期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区 走进枣庄——解肝郁
河北卫视家政女皇视频，201501015期节目视频及要点内容，本期养生主题《肺易上火怎么去》。养生讲述专家：著名中医专家吴大真。主持人：程成、姜波。 肺火元凶 1、冬天
上火的实火与虚火，虚火的症状，阳虚寒湿。桃枝姜艾汤，艾龙抗癌蛋。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160328期节目视频及要点内容，本期养生主题《防癌抗癌先养阳》。养生
肝火旺更容易高血压，降肝息风茶缓解肝火旺，春天容易肝火旺，清肝火的食物宜忌。降肝息风茶，养阴清肝粥。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170409期节目视频及
肝火旺的特征，肝火旺的原因，肝火对身体的影响，菊花可以降肝火，肝火的表现，韭菜炒豆芽降肝火。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130330期节目视频及
春季上火：胃火的症状主要表现为：口腔溃汤、口舌生疮、牙疼、口臭、胃胀。 祛火方法：大黄5克、黄连、黄芩各3克。泡水代茶饮。 春季上火偏方
体内的实火与虚火。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150223期节目视频及要点内容，本期主题《春季养生之防护篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——李智。主持人
以下内容为中央电视台科教频道20130401期健康之路节目视频及要点笔记，嘉宾是北京中医医院呼吸科主任医师——王玉光，本期主题是去“火”一身轻（四），主要内容：肺热的表
肝脾肾三脏引起的失眠，肝出问题与失眠的关系。肝血虚的表现，肝火旺的表现。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20240307 期节目视频及要点内容。做客专家：中日友