以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130330期节目视频及要点内容，本期养生主题《去“火”一身轻（二）》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院教授——胡立明，主持人：冀玉华。
专家介绍：脾气大、眼睛有分泌物是肝火旺的特征。
肝火旺的原因：生闷气、睡眠不好、吃油腻辛辣、慢性病。
肝火上炎（往上走）影响头面部。
肝火横逆（横着走）影响胴、胃、心。
肝火下注（往下走）影响下腹部，下肢。
专家介绍：菊花可以降肝火。杭白菊清肝明目可以降肝火。月季花用于调经止痛。决明子、夏枯草可以去肝火。
（菊花可以降肝火）
肝实火的表现：口苦、咽干、爱发脾气、舌苔黄腻。
肝虚火的表现：舌红胎少、头晕乏力。
何嘉博士现场为大家演示按摩穴位去肝火：行间穴、太冲穴、风市穴。
专家介绍：韭菜炒豆芽最降肝火，现场演示韭菜炒豆芽的做法。
王莒生王老，指甲预示着的健康隐患据，肝火旺可能引起的问题。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150829期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区 走进枣庄——解肝郁
心脏病分类，中医讲心脏，菊花乌梅茶-降肝火，降肝火的食物，降肝火的中药，肝郁通常有何表现，功能性心脏病用药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201412
肝火旺更容易高血压，降肝息风茶缓解肝火旺，春天容易肝火旺，清肝火的食物宜忌。降肝息风茶，养阴清肝粥。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170409期节目视频及
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中医中肝的功能，如些人容易肝郁，肝火上炎的表现，肝郁的食疗方法，肝火上炎的食疗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130202期节目视频及要点内容，本
北京卫视养生堂20130731期，节目主题是《皮肤发出的求救信号－1》。主要介绍：心肝火盛、口腔溃疡、咽喉肿痛、肝肾阴虚、黄褐斑、老年斑等相关内容。
胃火旺的饮食，火代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月22日视频及要点内容笔记，本期主题《抵抗多病之春》。做客专家：北京中医药大学东直门
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130330期节目视频及要点内容，本期养生主题《去火一身轻（二）》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院教授胡立明。杭白菊，菊
王老认为，肝火旺其实并不像听上去那么简单。肝火旺还可导致津液亏虚、气血瘀滞的问题。这也解释了为什么肝火旺的人易得高血压和脑卒中的原因。而枣庄的神秘特产，恰巧可以三管齐下
【肝气过盛造成的危害】 肝阳上亢：高血压、脑血管病、精神类疾病（癫狂）等。 肝盛克脾：容易引发胃肠道疾病（如：胃炎、溃疡、肠炎等）。