以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150223期节目视频及要点内容，本期主题《春季养生之防护篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——李智。主持人：宋英杰。
春季天气比较干燥，容易引起“上火”的症状，中医认为“火”可分为实火和虚火两大类。体内阳过重后是实火，需要降火；而体内阴不足是虚火，则需要补阴。实火症状表现非常明显，如脸上长结节、脓包、牙龈肿痛，大便干、小便黄、舌苔百等均为实火；而虚火症状是诸如盗汗、五心烦热等，浮小麦对于更年期容易烦躁、出汗等虚火症状有一定的缓解效果。
暑天哪个部位最易上火，口腔里有火的表现，嚼花生能有效缓解口臭，丁香可以除口臭，口臭的根源是什么，胃火的表现，黄连上清丸去胃火，口苦人的要泄肝火。以下内容为中央电视台科教
春季养肝正当时！春天正是万物复苏之际，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。升发太过，就会肝阳上亢，升发不及就会导致肝气郁结。专家介绍：春天感
肝气郁结，肝气郁结的表现，缓解肝气郁结的食物，疏肝理气的代茶饮，缓解肝气郁结代茶饮，缓解肝气郁结的中成药。萱草合欢汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
上火的食物，调理慢性便秘，口腔溃疡。以下内容为广东卫视健康有道20140227期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤。养生主题是《分清上火的误区》
文老爷子推荐陈皮汤。北京方的春天天气干燥，很多人会出现咳嗽的症状，今天我们就来看看健康生活栏目的健康达到文老师给我们推荐的小妙招来止咳润肺。文老爷子推荐陈皮汤【原料】梨
保肝护肝，春季养生肝找穴位，调节情绪的食物。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150219期节目视频及要点内容，本期主题是《春季如何调养情志》。养生讲述专家：北京同仁堂医
肝与怒之间的关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150326期节目视频及要点内容，本期养生主题《小心春天的风和湿—2》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院风湿病科
春天吃什么菜，夏天喝绿豆汤，秋天喝豆浆，冬天吃萝卜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131201期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授—
春困真的正常吗，春季养生要调肝补脾，肝郁脾虚的症状，春天的养生蔬菜，腹式呼吸-疏肝解郁。痛泻要方，腹式呼吸的方法。以下内容为北京卫视养生堂20170313期节目视频及要
鼻炎的表现，辛夷是什么，苍耳子，熏鼻方，春季眼睛过敏，熏眼方，春季感冒，疏风清热饮。注意。以下内容为中央电视台10套健康之路2021年4月20日节目视频及要点内容笔记，