以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141123期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（下）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚。主持人：冀玉华。
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专家介绍：食指与中指之间有一个落枕穴，两手各有一个，哪边按了有感觉按哪边，按揉落枕穴并转用脖子可以缓解落枕的疼痛症状。（专家现场讲解落枕穴的按揉方法）
专家介绍：长期低头引起的脖子慢性肌肉疼痛可以通过按揉列缺穴的方法得到缓解，按揉时脖子用力地往后仰。（专家现场讲解列缺血的找法及按揉方法）
列缺穴（图片源于网络）
专家介绍：
落枕可能引起严重颈椎病，颈椎病的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂2050916期节目视频及要点内容，本期养生主题《拍出健康来—护颈椎》。养生讲述专家：葛凤麟
能退热的穴位——大椎穴，大椎穴的找法，刺激大椎穴的方法，孔最穴，温和灸，膈俞穴，落枕穴。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月11日节目视频及要
本期节目主要内容： 颈椎病的治疗：膝关节向内，做弧形缠绕，带动全身做节节贯穿的蛇行曲线运动；两手叠放于肚脐前，下颌最大幅度顺时针画圈；上身360度旋转，牵引脊椎关节多维
落枕的原因，落枕后能不能拔火灌，缓解落枕的小妙招。以下内容为甘肃卫视聚健康20160531期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康节拍打起来》。养生讲述专家：葛式捏筋拍
缓解脖子不舒服，肩胛暗脉的寻找方法，落枕是肌肉痉挛，颈部健康自测，筋缓解颈椎病。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160817期节目视频及要点内容，本
我们身边很多人都会落枕，落枕了怎么办呢？养生堂卜义长老先生介绍一了种巧治落枕的方法，在你或你亲人落枕的时候也许就用得上，大家不防学一学。这个方法要用到一个穴位，这个穴位
经常落枕是怎么回事 经常落枕是一个信号，如果反复落枕往往提示了我们可能有颈椎病了。（反复落枕：半年落枕两次）因为落枕预示着我们肌肉损伤的
（图：落枕穴） （图：落枕穴的位置）
【落枕穴】治疗落枕的奇穴-外劳宫穴（又叫落枕穴），严重的落枕用艾灸棒治疗效果更好。
脑膜瘤引起的控制不住的笑，脑膜瘤的症状，肿瘤导致的视力减退，脑膜瘤导致的落枕。以下内容为北京卫视养生堂2021年12月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《爱笑可能是