以下内容为北京卫视BTV养生堂2050916期节目视频及要点内容，本期养生主题《拍出健康来—护颈椎》。养生讲述专家：首都医科大学北京世纪坛医院中医骨伤科主任——葛凤麟。主持人：悦悦。
葛主任一上场，只用三十秒，就徒手为一位小伙子解决了实际问题——落枕。很多人从不认为落枕是病，然而葛主任说，如果落枕没有彻底治愈，将会引起严重的颈椎病。而我们生活中常用的方法中有很多误区，治疗不当的话，会带来很可怕的后果。
颈椎病的症状有很多，而且很容易跟其他疾病混淆。如何准确判断自己的症状是否与颈椎病有关？葛主任给出了非常简单的方法。同时，针对不同的症状，葛主任还教大家找到相应的脉位，进行点揉和拍打，既简单又有效。
葛主任手中的七星拍，不仅能健身还能治病，那么其中到底有什么玄机？悦悦现场拆开七星拍，里面到底藏着什么秘密？我们又该如何就地取材，快速而简单地做一个七星拍呢？有了七星拍，快来跟葛主任学一套简单有效的颈肩保护操！
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141123期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（下）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚
保护颈椎如何选择枕头，常见的伤害颈椎的行为，颈椎出了问题的信号，哪种坐车姿势颈椎意外受伤几率最大。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141208期节目
本期节目主要内容： 颈椎病的治疗：膝关节向内，做弧形缠绕，带动全身做节节贯穿的蛇行曲线运动；两手叠放于肚脐前，下颌最大幅度顺时针画圈；上身360度旋转，牵引脊椎关节多维
中央电视台科教频道cctv10健康之路视频20150303《伸出健康来(一)》。主持人内容：抻筋的好处，抻筋预防颈椎病，抻筋预防背部骨头错位。专家：中国中医科学院望京医
落枕的原因，落枕后能不能拔火灌，缓解落枕的小妙招。以下内容为甘肃卫视聚健康20160531期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康节拍打起来》。养生讲述专家：葛式捏筋拍
缓解脖子不舒服，肩胛暗脉的寻找方法，落枕是肌肉痉挛，颈部健康自测，筋缓解颈椎病。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160817期节目视频及要点内容，本
交感神经型颈椎病症状，交感神经型颈椎病的常见症状。以下内容为江苏卫视万家灯火20140330期节目视频笔记要点内容。做客专家：南京中医药大学客做教授，中央保健局的特聘专
电吹风能治疗颈椎病吗，如果不能会什么吹了觉得很舒服。电吹风能治疗颈椎病吗专家提示：电吹风不是专业的理疗设备，吹出来的热风仅能加热表皮，不能将热量深透入肌体，人能持续治疗
（图：落枕穴） （图：落枕穴的位置）
颈椎的报警信号一：手臂麻木疼痛，颈椎的报警信号二：走路不稳，颈椎的报警信号三：头晕、耳鸣、恶心，颈椎的报警信号四：颈肩痛。自测颈椎病——快速抓握实验，自测颈椎病——叩足