以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140723期节目要点内容，本期养生主题《都是贪凉惹的祸(上)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师——孙敬青。主持人：冀玉华。
从凉度来说，最凉的是麻将席、其次为草席、再次为亚麻席。选则凉席要因人而异，不是每个人都适合用麻将席，凉席太凉了会伤害人的阳气。
人体被后的督脉被称为阳经之海，如果督脉受到伤害，人体的阳气都会受会影响，所以专家建议不要睡太凉的凉席。特别是不要把麻将席铺在地上睡。
1、从体质上说：阳虚体质的人群；
2、从年龄上说：小儿、老年人、孕产妇、经期女性；
3、从特殊状态上说：感冒、关节疼痛、消化不良；
专家介绍：受凉后头痛可以通过按揉百会穴来提升阳气。
（何嘉博士与中医师现场演示走罐疗法）
专家介绍：吹风扇最耳后更容易引起面瘫，因为面神经出颅的地方就是在耳后（位置与中医的翳风穴的位置），所以吹耳后容易引起面瘫。
夏季容易引发心血管疾病，夏天易发心脏问题的原因，猝死的细微信号，心肌梗死早期表现，老人如何过夏天，家庭防暑常用方。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140716期节目视频
夏天易发心脏问题的原因。夏天易发心脏问题的原因1、血压过低、诱发心肌梗死；2、血容量减少；3、心肌耗氧量增加或气压过低；4、血黏度增高；图片尺寸：500px ×359p
夏季是皮肤病的多发季节，日光性皮炎，预防日光性皮炎，皮炎用药注意，皮肤症注意事项。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140725期节目要点内容，养生主题是《夏季常见皮肤病
黏液菜的营养价值，秋葵的营养功效与作用，木耳菜怎么吃。以下内容为河北卫视家政女皇20140731期节目要点内容，本期养生主题《夏季多吃黏液菜》。养生讲述专家：王旭峰
中医阳气，胡椒猪肚汤，阳气与大椎穴，夏天为什么要补阳，艾草的保健功能，天灸祛寒，冬病夏治。以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20150722期节目视频及要点内容
夏季喝凉茶，夏天上哪容易上火，淡竹叶清热解暑，夏季茶饮方，解暑包的制作方法，可以去火明目的中药，贴敷疏肝降火。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160
心绞痛和心肌梗死，心梗的诱因，治疗冠心病-冠心II号方，阿胶当归补血汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160629期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏养三伏调心血
以下内容为北京卫视20130611期养生堂节目重点笔记，本期节目的主题是《巧过端午，平安一夏－2》。本期节目请到的讲述嘉宾：著名中医内科专家、主任医师、教授——王凤岐；
夏季养生瓜-苦瓜。以下内容为江苏卫视万家灯火20130813期节目视频及笔记，讲述嘉宾：南京中医药大学教授，享受国家特殊津贴——王旭东。本期节目的主题是《苦瓜养生一等瓜
cctv10健康之路2019年7月14日《顺应节气来养娃·夏季篇》。专家：王波。主要内容：对症下药小儿夏季不烦恼等。小儿厌食，儿童开胃汤，夏季腹泻，理肠止泻汤，消除痱子