以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月14日节目视频及要点内容笔记，本期主题《顺应节气来养娃·夏季篇》。做客专家：中国中医科学院广安门医院儿科副主任医师——王波。主要内容：对症下药小儿夏季不烦恼等。
夏季养娃烦恼多
夏季养娃烦恼多，今夏小孩子更难过，原因有三：
三个影响相叠加，今夏孩子更容易出现厌食、腹泻、磨牙、长痱子等问题。
小儿厌食
进入暑夏，气压下降，根据中医的天人合一理论，人体内的中气也会顺应天气而下沉，造成孩子脾胃蠕动减少，出现厌食。专家推荐儿童开胃汤。
儿童开胃汤
组成
功效
四味药合在一起帮助孩子打开胃口。
注意
3岁以下儿童使用时需遵医嘱减量。
大便不成形
中医认为暑天人体中气下沉，当中气压到脾和肠时，脾运化水湿的能力会变差，人体内湿气会增多。湿气在胃肠道内停留形成水湿，会导致大便不成形。另外脾由于受压，分泌的消化酶会减少，肠道对食物的消化、吸收减少，因而排出的大便中会存在未消化的食物残渣。专家推荐“理肠止泻汤”。
理肠止泻汤
黄连3克苦寒直折，木香3克辛温理脾，两味药一温一寒，可梳理气机，使胃肠的消化吸收功能、肠道蠕动功能恢复正常，改善腹泻症状。苍术5克燥湿健脾；厚朴5克理气通腹。煎药时，一剂药煮一次，可分两次喝。
孩子磨牙
面颊部咬肌带动牙齿咬合，而小肠经、胃经、大肠经都经过此处。夏天人体中气下沉，影响到胃肠时，小孩子因为胃肠受压，会向外在经络散发压力，带动咬肌收缩，出现磨牙。专家推荐-磨牙贴敷方。
磨牙贴敷方
功效
将枳实、白术按等量打成粉添加香油时要少次多量加入。药团做成“握之成团，松之即散”的状态。睡前贴于中脘穴，次日早晨即可取下。
中脘穴
中脘穴位于胸骨剑突和肚脐连线的中点。中医认为中脘穴是胃的募穴，聚集了胃的经络之气，同时又是胃经、三焦经、小肠经和任脉的交会穴，贴敷此处可以保证药效会更快地进入到胃肠道发挥作用。
中医认为脾土不足会生湿，湿留于皮肤遇到阳气后郁热形成湿热，进而形成火热湿气之毒，即痱子。专家推荐消痱外洗方和碧玉散。
消痱外洗方
用法
功效
黄连和生大黄都是苦寒之药，入胃经、大肠经，可以清胃肠经的火毒。
紫草有凉血活血的作用，性凉味咸，咸能软坚，可以帮助消除痱子的坚硬小粒。
碧玉散
如果痱子被挠破了，专家推荐碧玉散。青黛性寒味咸，能够软坚；六一散由滑石、生甘草按照6:1的比例配比而成，滑石可以滑利孔窍、祛水湿；生甘草能防止滑石伤正气。先用消痱外洗方涂抹长痱子的地方，然后再在破溃处涂抹碧玉散。