以下内容为广东卫视健康有道20140423期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季水果吃啥好》。养生讲述专家：国家一级营养师——郑育龙。主持人：蕾蕾、吉娅。
春困：人体随自然气温回升而产生的一种暂时性生理现象。人体表层血循环在春季较旺盛，大脑供氧不足，易困倦嗜睡。
缓解春困不靠多睡，应该科学安排作息时间，少熬夜。多吃新鲜的蔬果，配合适当的运动，能在一定程度上消除春困。
在春季人体新陈代谢旺盛，容易出现“春燥”反应。常喝开水、蜂蜜水适当吃害虫性的蔬果，如：山竹、苦瓜能有效够抵御“春燥”。
柚子为春季养生佳果，具有润肠清肺、补血健脾功效。
【注意】高血压患者及脾胃寒凉者慎吃柚子。服用降压药3小时后，才能吃柚子，柚子不能与降压药同吃。
脾胃欠佳者少吃富含有机酸的水果，如：猕猴桃、山竹。
江苏卫视 万家灯火 20140425期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天就该这么吃，祛火三兄弟，最美的食疗》，养生讲述专家：资深营养师，曾任北京三甲医院8年临床医生
【醋泡蛋治湿疹方法】——出自健康生活20140423组成：当归、知母、石膏各10克打成粉、两个生鸡蛋、1小勺米醋。做法：把药粉调成糊状，涂抹在患处，对于春季的皮炎湿疹有
春燥的典型表现，五汁饮缓解春燥。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医
顺应24节气养生，生发阳气的食材，梳头有利生发阳气，穴位按摩升发阳气，背部保暖长发阳气，运动方法生发阳气，损伤阳气的途径。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之
遗传型过敏，极度干燥型过敏，皮肤过敏了怎么办。以下内容为河北卫视家政女皇20140408期节目视频及要点内容，养生主题《春季抗过敏》。养生讲述专家：著名美容讲师、资深美
肝好不好可以从三个方面看出，春季防止肝火旺。以下内容为江苏卫视万家灯火20140421期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生三步法，养肝降压正当时》，养生讲述专家
脊柱，保护颈椎，落枕的原因。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150220期节目视频及要点内容，本期主题是《春季养生之运动篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——
体内的实火与虚火。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150223期节目视频及要点内容，本期主题《春季养生之防护篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——李智。主持人
健康之路20131115期节目中去除水果和瓜果蔬菜中农药的方法笔记。 水果和瓜果去除农药的方法 我们通常用什么方法来去除水果表面的农药呢？直接清水泡，清水加盐泡还是用小
春季腹胀、反酸、心悸、咳喘，春季肝郁。胃气上逆表现。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月25日节目视频要点内容笔记，本期主题《给疾病一个“翻盘”的机会》 。做客专家：