以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130321期节目视频及要点内容，本期养生主题《壳中之宝-桃仁》，养生讲述专家：北京中医药大学——张冰。主持人：冀玉华。主要内容：桃仁的活血化瘀功效，桃仁的美容功效，桃红四物汤，自制美容桃仁膏，桃仁对心血管病的保健作用等。
中药的桃仁指的是是毛桃的仁。毛桃的科学名字叫“蔷薇科山桃”。李时珍《本草纲目》中记载：“惟山中毛桃，即《尔雅》所谓榹桃者”。
（中药桃仁）
专家介绍：桃仁的最主要功效是活血化瘀。
桃仁粥：桃仁+粳米熬粥
何嘉博士现场演示自制美容桃仁膏。
美容护肤方：桃仁洗面奶
桃仁美容药膳：五仁二米粥
专家介绍：桃仁用于活血化瘀5粒合适。
桃仁活血化瘀的功效很强。必须在医生指导下服用。
专家介绍：桃仁对心血管病有保健作用。
何嘉博士现场制作山楂桃仁蜜。
孕妇、脾虚、慢性肠炎的人不宜食用桃仁。
琥珀桃仁的材料：核桃仁250克，绵白糖250克，蜂蜜100克，水150克，芝麻10克，食用油适量。 琥珀桃仁的制法 1、剔除黑皮、铁皮的核桃仁及杂质，将核桃仁投入沸水锅中，并不断搅拌，
主料：面粉 辅料：大枣、松仁、杏仁、果脯、核桃仁、葡萄干、腰果、山楂糕 调料：山药粉、南瓜粉、泡打粉、红糖 制作方法： 1、500克面粉中加入1克酵母，1克泡打粉，再加适量山药
主料：核桃500克 调料：植物油50克，白砂糖100克，盐4克 糖酥桃仁的特色： 此菜色泽金黄，咸甜香润。 糖酥桃仁的制作方法： 1。将核桃去壳取仁用沸水泡2分钟，剥去内皮，掰成2瓣；
主料：核桃300克 辅料：火腿10克，口蘑50克，冬笋20克，菜花20克 调料：姜汁1克，盐3克，味精2克，黄酒5克，鸡油5克，猪油（炼制）50克 制作方法： 1、鲜核桃仁去膜皮，洗净，放入沸
【原料】桃仁10-15克，红花6-10克，粳米50-100克。【制作】 先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。【用法】 每日1-2次，
咳喘要滋阴，介绍一歀止咳平喘的药膳方松仁核桃仁蜜煎的做法 。 松仁核桃仁蜜煎的做法 【原料】松子仁100克、核桃仁200克、枣花蜂蜜适量。 【做法】捣碎成膏状，放入锅中
【性味与功效】 味苦、甘，性平。功效：活血祛瘀，润肠通便。 【传统应用】 主治血滞闭经，痛经，产后瘀滞腹痛；两胁胀痛，瘢瘕痞块；肺痈，肠痈；跌打损伤，瘀血肿痛等症。 本
（酱香桃仁鸡丁） 特点 说到预防房颤，除了健康的生活方式以外，在饮食上应当摄入含卵磷脂较多的食物。 食材 鸡胸肉、茄子、洋葱、核桃仁。 做法 步骤1：鸡胸肉切丁，茄子切
桃仁的性味，中药选方收集，桃仁的美容作用，桃仁的相关记载，不宜用桃仁的人群。四物汤，一、千金苇茎汤（出自养生堂视频），二、千金苇茎汤(出自百度百科)，一、大黄牡丹皮汤（
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