以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130302期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对药方过春天（一）》。养生讲述专家：中国中医科学院教授——陈飞松。主要内容：预防感冒选玉屏风颗粒，玉屏风散组成。主持人：冀玉华。
春天感冒的特点
春天多风，天气多变。春天的感冒传染性和流行性比较强。
预防感冒选玉屏风颗粒
专家介绍：预防感冒应选玉屏风颗粒。玉屏风散出自于金元时期危亦林的《世医得效方》，是古代的经典名方之一，现在应用也非常广泛。对于反复感冒和气虚感冒的人群，宜服用玉屏风颗粒。玉屏风颗粒除了预防感冒和治疗气虚型感冒，还适用于过敏性鼻炎。
板蓝根冲剂和双黄连口服液适用于治疗风热感冒。如果是风寒感冒，吃双黄莲口服液和板蓝根冲剂效果不好，甚至还会加重。
玉屏风散组成
玉屏风散只由三味药组成：黄芪、白术、防风。
黄芪：固表止汗。
白术：补气健脾。
防风：祛风解表。
（图：玉屏风散）
气虚的表现
气虚的表现：自汗、气短、神疲、乏力、面黄。迎风流涕是肺气虚的表现。
小柴胡颗粒治感冒
专家介绍：感冒加重后，时冷时热时可以服用小柴胡颗粒。小柴胡颗粒适应症是往来寒热、胸肋苦满、食欲不振、口苦咽干、舌苔薄白。
小柴胡汤组方功效
柴胡：和解少阳。
黄芪：清热。
人参、甘草、大枣：补齐。
半夏：降气化痰。
生姜：散寒。
(图：小柴胡汤组方功效)
喝粥能缓解感冒吗
喝粥有一定的补气的作用，对缓解由于风寒引起的感冒有一定帮助，但是如果人体已经出汗了不建议喝粥缓解感冒。
穴位按摩刮痧缓解感冒
印堂穴、迎香穴可缓解鼻塞、头痛的感冒症状，大概持续按揉5分钟。
感冒初起，用刮痧板刮风府、风池、大椎穴、督脉、膀胱经可缓解感冒症状，刮痧前不能空腹也不能太饱。
感冒后嗓子不舒服
专家介绍：感冒后期嗓子不舒服可选胖大海。胖大海有清热、利咽的作用，对于感冒后余毒未清、咽疼、咽干比较适合。
防疫清咽茶
另外专家介绍了防疫清咽茶给大家，板蓝根，金银花、桔梗，杭菊花，甘草，用沸水冲泡代茶饮，可清热利咽。
银翘甘草露
【组成】金银花5克、连翘5克、芦根5克、甘草3克。
【制法】前两味药煎沸留液，药渣加后两味药再煎，合并煎液服用
【用法】每日2剂。
【功效】可疏风利咽。
（图：银翘甘草露）
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