【制作步骤】
1、反豆腐切成块状，中间掏空，做出凹槽形状备用；
2、把虾肉剁成泥后混入笋丁、香菇丁、料酒、胡椒粉和盐，搅拌均匀；
3、往豆腐凹槽内填入虾肉，再插上虾尾壳做装饰后，放入锅内蒸熟；
4、往锅里倒入少量水和水淀粉，勾出芡汁淋在虾上即可；
【老刘贴士】
1、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统；
2、虾肉里还可以混入马蹄，这样的味道会更鲜美；
（《饮食养生汇》 20140320视频从第256分开始讲豆腐凤尾虾的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【制作步骤】
1、反豆腐切成块状，中间掏空，做出凹槽形状备用；
2、把虾肉剁成泥后混入笋丁、香菇丁、料酒、胡椒粉和盐，搅拌均匀；
3、往豆腐凹槽内填入虾肉，再插上虾尾壳做装饰后，放入锅内蒸熟；
4、往锅里倒入少量水和水淀粉，勾出芡汁淋在虾上即可；
【老刘贴士】
1、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统；
2、虾肉里还可以混入马蹄，这样的味道会更鲜美；
（《饮食养生汇》 20140320视频从第256分开始讲豆腐凤尾虾的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【食材】千叶豆腐、香菇、芹菜 【调料】花椒、干辣椒、盐、孜然粉、香油 【制作步骤】 1、千叶豆腐切成丝，泡发香菇剪成丝，备用； 2、热锅冷油，炒香花椒，过滤出花椒，留油继
【食材】香菇、木耳、豆腐、火腿、香葱、辣椒、鸡蛋、香菜、湿淀粉 【调料】盐、香醋、酱油、胡椒粉、鸡粉、香油 【制作步骤】 1、热锅热油，炒香葱末，加入香菇丝煸出香味，倒
材料：北豆腐一块猪肉一小块干红辣椒花椒粒老干妈香辣豆豉蕲县豆瓣酱小葱姜蒜鸡精盐油醋酱油淀粉 做法： 1、将猪肉剁碎，放少许盐，生粉，稍微抓一下，放在一边备用 2、如果选
主料：鱼籽、冻豆腐、五花肉肉、香菇、葱姜、盐、老抽、高粱酒、料酒等调味料。 制作方法： 1、买来的鱼籽处置整洁，清洗几次，将水沥干（可以用灶火纸吸干鱼籽外表养分，避免
主料：虾，姜，葱、蒜 调料：料酒，白糖，醋，生抽，盐 做法： 1、将虾冲洗一下，减掉虾须。 2、用牙签从虾的倒数第二节将虾线挑出。 3、葱姜蒜切末。 4、锅中烧热油，放入葱姜蒜
原料：米粉、熟虾仁、鸡蛋，韭菜 调料：盐，咖哩粉，鸡精 制作方法： 1、米粉用开水浸泡3分钟左右沥干水分备用。 2、鸡蛋炒熟备用，韭菜洗净切好备用 3、炒锅放油，放入咖哩粉炒
材料：大白菜400克，豆腐500克，葱姜共30克，植物油50克，盐3克，味精5克，大葱5克，姜5克，鸡精2克 制作工艺：1、白菜、豆腐都适当切块，姜切末，葱切丝。将豆腐切成小块，放入沸
主料：豆腐(北)250克 辅料：生菜（团叶）100克，胡萝卜50克 调料：花生油50克，香油10克，味精2克，料酒10克，酱油50克，醋5克，白砂糖10克 制作方法： 1。豆腐洗净，用沸水焯烫一下，
主料：鲜虾 辅料：芦笋红、彩椒 调料：料酒、蒜片、糖、盐。 制作方法： 1。鲜虾去头去壳（可保留尾巴），去虾线，洗净沥干；用料酒、适量干淀粉、少许盐和一点点蛋清腌制；
【食材】河虾、胡萝卜、芦笋； 【调料】料酒、鸡蛋清、糖、姜、葱、蒜、盐、干淀粉、胡椒粉、椰汁。 【做法】 1、将干淀粉、鸡蛋清和料酒将河虾腌制一下； 2、锅中倒油，倒入