【原料】肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁(即薏米，下同)20克。www.caidaoke.com
【制作】 将肉苁蓉洒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。羊肾去脂膜切细后与薏米一起放入药汁中煮粥即可。
【用法】 空腹随意服食。
【疗效】 滋阴平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。
【出处】网络收集
（苁蓉羊肾粥-补肝肾不足）-图片源于百度百科
【原料】肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁(即薏米，下同)20克。www.caidaoke.com
【制作】 将肉苁蓉洒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。羊肾去脂膜切细后与薏米一起放入药汁中煮粥即可。
【用法】 空腹随意服食。
【疗效】 滋阴平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。
【出处】网络收集
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【食材】白云豆、白淮山、白 百合 、大米、 糯米 【制作步骤】 1、将白云豆提前泡好； 2、 山药 去皮切段备用； 3、百合泡发后备用； 4、将白云豆、山药、百合、糯米放到 豆浆 机中
【原料】 阿胶 30克， 糯米 100克， 红糖 适量。 【制作】 先将糯米煮 粥 ，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。 【用法】 每日分2次服，3日为1疗程。
【原料】 生姜 10克，乌梅肉30克，绿茶5克，粳米50克， 红糖 适量。 【制作】 将前三味煎煮，取汁去渣，加粳米煮 粥 ，粥将熟时调入红糖即可。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】
【原料】佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量。 【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为 粥 。 【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。 【疗效】 健脾 养胃 ，理气
【原料】白术12克， 茯苓 15克， 陈皮 3克， 生姜 皮1克，砂仁3克，粳米100克。 【制作】 将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀 粥 。 【用法】 每日分两次，早晚温热服。 【疗效】
原料： 金皮南瓜1个、糯米粉、冰糖适量 制作方法： 1。南瓜洗净去皮去瓤后切成片上蒸锅蒸熟。 2。取出蒸熟的南瓜放入容器，用勺子压成南瓜泥后放入汤锅，加入凉水煮开。 3。将糯
材料： 米、南瓜、猪肉、葱、蒜、香菜、水、冰糖 制作方法： 1。把米洗凈后，将水烧滚，再把米放到滚水里，用中火煮约30-40分钟。 2。将南瓜洗净，在柄部横切一刀，挖出瓜瓤，不
原料： 大米150克，火腿150克，玉米粒1罐，芹菜1根，香菜少许，高汤1500毫升，盐、鸡粉各半茶匙，胡椒粉、香油各少许。 制作方法： 1。大米洗净，浸泡30分钟，和高汤一起同入锅熬煮
原料：排骨，大米，江米，南瓜 配料：豆豉，蚝油，腐乳，鸡粉胡椒粉，盐 制作方法： 1，排骨事先用料酒、蚝油、豆豉、腐乳汁和少许腐乳入冰箱冷藏室腌三四小时，或者过夜。 2，
本页提供2021年11月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是阎小萍。主题是《名医验方解骨痛》。主要介绍肾虚引起疼痛的原因有哪些，风湿骨痛的