原料：
制作方法：
1。南瓜洗净去皮去瓤后切成片上蒸锅蒸熟。
2。取出蒸熟的南瓜放入容器，用勺子压成南瓜泥后放入汤锅，加入凉水煮开。
3。将糯米粉加入少量水调成糯米糊，待南瓜泥煮开后一勺一勺加入至自己喜欢的稠度。
4。加入冰糖，一直搅拌至煮开即可。
原料：
制作方法：
1。南瓜洗净去皮去瓤后切成片上蒸锅蒸熟。
2。取出蒸熟的南瓜放入容器，用勺子压成南瓜泥后放入汤锅，加入凉水煮开。
3。将糯米粉加入少量水调成糯米糊，待南瓜泥煮开后一勺一勺加入至自己喜欢的稠度。
4。加入冰糖，一直搅拌至煮开即可。
【食材】南瓜、山药 【制作步骤】 1、南瓜去皮，切成大片，放在蒸锅中，大火蒸十五到二十分钟，我们把山药去皮，切成小粒儿备用； 2、取出蒸好的南瓜，倒入一半量的热水，放进
【原料】金樱子10-15克，枳壳、棉花根各30克，粳米或糯米50-100克。【制作】 将金樱子、枳壳、棉花根水煎取浓汁，去渣，同粳米或糯米煮粥。【用法】 每日2次，温服
【原料】生石膏30-60克，玄参10克，犀角末3-5克(或水牛角6-10克)，鲜荷叶半张， 绿豆 30克，粳米100克。 【制作】 将玄参、荷叶洗净，与石膏水煎取汁，再与粳米、绿豆煮 粥 ，调入犀角
【原料】鲜肉苁蓉25-50克，大米、羊肉适量。www.caidaoke.com【制作】 选用肉苁蓉嫩者，刮去鳞，用酒洗，煮熟后切薄片，与大米、羊肉同煮成粥，加入调味品。
百合莲子粥的材料：大米 (2-3两) 鲜百合 (两朵) 干莲子，枸杞子 百合莲子粥的做法： 1.将买来的鲜百合浸入水里，刷新干净，掰下一瓣瓣，撕去衣和刮去锈斑，全部处理好的百合依旧浸
主料：南瓜、牛奶 制作方法： 1、将南瓜皮清洗干净，对半切开，去瓤。用保鲜膜包好，放入微波炉中，中高火六分钟；（有人说用微波炉加热会干，记得包上保鲜膜就不会干了，正合
原料：新鲜的莲子数十颗、银耳、绿豆、大米适量、冰糖少许。 做法： 1、将鲜莲子从莲蓬中取出。 2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。 3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的
女性朋友在每个月的生理期都或多或少的感觉不舒服，这几天除了要保持愉快的心情以外，合理的饮食也不可以忽略。今天这个蜜枣南瓜汤就非常适合生理期饮用，可以调经益气补血，
原料：白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、 鸡汤 8杯 辅料：蜂蜜适量 做法： 1。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。 2。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加
【原料】 麦饭石100克，大米100克。 【制作】 先将麦饭石捣碎成粉粒状，加水浸泡半小时后，放火上煮沸，用纱布滤取汁去石。再将淘洗干净的大米放入锅内药汁中，用文火煮至