【原料】莲须、莲蕊各适量，大米150克。
【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。
【用法】 每日1-2次，温热服食。
【疗效】 交通心肾，固精养血。适用于心肾不交的遗精、心悸、失眠等症。
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【原料】莲须、莲蕊各适量，大米150克。
【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。
【用法】 每日1-2次，温热服食。
【疗效】 交通心肾，固精养血。适用于心肾不交的遗精、心悸、失眠等症。
【原料】瘦猪肉末、粳米(或小米)各50克。 【制作】 将肉末与粳米(或小米)同煮为 粥 。 【用法】 每日分3次，温热服食。 【疗效】 适用于小儿麻疹恢复期，为保证身体对热量营养的需
猫仔粥的材料：大米、鲜虾仁、肉片、鱼片、鸭胗、鱿鱼干、干香菇、香菜。盐、鸡精、生抽、胡椒粉。 猫仔粥的做法： 1.大米用清水泡发，入锅蒸熟。虾仁切段、鸭胗切十字花刀备用
主料：小米1杯，莲藕粉4大匙，水10杯，白砂糖适量（根据个人喜好添加）。 制作方法： 1、小米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。 2、莲藕粉用冷水1杯调匀
材料： 小米------150克 玉米碎----80克 制作方法： 1、准备小米和玉米碎。 2、将小米和玉米碎淘洗干净。 3、将小米和玉米碎放锅内，加水。 4、将锅放炉上开大火煮。 5、煮开后，转小火
材料： 牛腩肉500g，玉米粒罐頭300g(含湯汁)，薑4-5片，米250g，水2300cc，青蔥適量， 調味料： 米酒2大匙，鹽1大匙，白胡椒粉1/4茶匙， 制作方法： 1。牛腩肉切成約2-3cm段狀 2。薑片切細
主料： 小米50克何首乌30克鸡蛋150克 制作方法： 1。将何首乌水煎2次，取药汁备用； 2。洗净小米； 3。小米放入锅中，加入首乌药汁及适量清水，旺火煮沸； 4。打入鸡蛋，改文火煨粥
莲花米粥。莲花米粥【原料】莲须、莲蕊各适量，大米150克。【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。【用法】 每日1-2次，温热服食。【疗效】
炒米粥风味独特，口感清爽，还具有解腻消食的功效。 【食材】大米； 【制作步骤】 1、把适量的米放入锅中用中火翻炒，当米略微上色的时候把火调水继续翻炒，大概十分钟后米变成
喝粥治疗感冒，风寒感冒用大米粥，湿热加外感风寒用薏米，米油的有营养吗，何嘉、何亮讲解养身粥的熬法，风寒感冒的症状，风寒感冒喝什么粥。以下内容为中央电视台健康之路2013
黄芪的作用，子洲的黄芪，优质黄芪的标准，黄芪猪骨汤的做法，薏米的作用，香菇薏米粥做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月9日节目视频及...