【原料】生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖适量。www.caidaoke.com
【制作】 将上药洗净后共煎，去渣取汁；雪梨去皮捣烂取汁；粳米洗净煮粥，待沸后入药汁、地黄汁，后下梨汁。粥熟后调入沙糖即可。
【用法】 每日2-3次服食。
【疗效】 清心凉营。适用于伏暑，邪在营血。症见发热日轻夜重，心烦不寐，口于渴不欲饮，小便短赤热痛，舌绛等。
【注意事项】 暑湿盛，胸闷不食者禁用；脾胃虚寒，大便溏软者不宜用。
【出处】网络收集
【原料】薏苡仁30克，紫米、 糯米 各80克， 红枣 9枚， 桂圆 肉、 红糖 各25克。 【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米
【原料】白 茯苓 粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。 【制作】 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮 粥 ，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。 【用法】 每日数
【原料】干艾叶15克(鲜品30克)，粳米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。【用法】 早晚温热服食
白萝卜粥的材料：燕麦片150g，白萝卜1/2个，虾干50g，食盐，姜1片，香油，小葱1根，胡椒粉 白萝卜粥的做法： 1.萝卜洗净切丝，撒少许盐抓腌一下（去涩味）备用；生姜拍松，小葱洗净
原料： 瘦肉100克；南瓜250克；米100克（两人份）；生粉；盐； 制作方法： 1、白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬。 2、趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝
材料：南瓜、大米、糖 做法： 1、南瓜洗净，去皮，切块，蒸熟待用； 2、大米事先浸泡后，放锅中，加水煮； 3、煮到大米开花，基本熟了，倒入刚才蒸熟的南瓜； 4、一起再用小火继
材料： 冬瓜200克、排骨250克、梗米100克 功效： 抗炎、抗病毒、生津止渴、去火解热。 制作方法： 1。冬瓜切成块状，排骨氽出血污，梗米洗净； 2。所有材料放入锅内同煮，至熟即可
主料： 小米50克何首乌30克鸡蛋150克 制作方法： 1。将何首乌水煎2次，取药汁备用； 2。洗净小米； 3。小米放入锅中，加入首乌药汁及适量清水，旺火煮沸； 4。打入鸡蛋，改文火煨粥
河北卫视家政女皇视频20150127《熬好粥保健康》、熬粥的小妙招,熬粥增稠的小妙招,滋阴润肺养颜粥。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任——左小霞。主持人：程成、
山药粥的做法 食材 粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段，红枣