专家推荐补肾阳虚食疗方：苁蓉羊肉汤，此方记载于北宋著名药学家唐慎微的《证类本草》中。
1、选用羊后腿肉，后腿肉较嫩，做出来的汤更加鲜美。剔除羊肉上的筋膜，改成丁，焯水5分钟去腥。。
2、肉苁蓉需要温水提前一天浸泡，将营养药效浸泡到汤汁当中。
3、锅中坐水，开锅后放入焯好的羊肉，加入两片姜和两个葱段，放入泡好的肉苁蓉（连汤），改小火炖1~1.5小时即可。为了更好的去腥，可以加入少量的胡萝卜。
4、最好放入焯好水的山药，再炖上五分钟、表面放上一些香菜叶即可。
治疗男子绝阳不兴、女子绝阴不产、润五脏、长肌肉、暖腰膝。
中华医药20151125护肾有方
（苁蓉羊肉汤-调理肾阳虚）
【食材】羊通脊 【调料】花椒水、甜面酱、小香葱 【制作步骤】 1、羊通脊切薄片，加入料酒，食用盐，花椒水、水淀粉搅拌充分，腌制5分钟左右； 2、甜面酱中加入白糖、料酒、香油
【食材】鲈鱼、羊里脊、盒豆腐 【调料】黄花、木耳、口蘑、酱油、蚝油、白糖、胡椒粉 【制作步骤】 1、将鲈鱼肉片片儿，用清水洗净后加入少许盐、生粉抓匀，再加入少许生油腌制
【食材】羊肉（现场的刷羊肉片）、大 白菜 、 大葱 、姜； 【调料】鸡精、酱油、盐； 这道菜制作过程很简答，制作时间也很短。、 羊肉片汤的原料 【制作过程】 1、姜切成细丝、大
羊肉炖白萝卜的材料：羊肉，白萝卜，枸杞， 葱，姜，白酒，胡椒粉，盐美食网 羊肉炖白萝卜的做法： 1、羊肉切块，白萝卜去皮切块，姜切片。 2、锅中放入清水，羊肉凉水下锅，待
皖北金丝羊的材料：熟羊肉丝、热面包糠、熟芝麻仁、绍酒、红油、葱姜末、蒜末、红辣椒末、味精、精盐、胡椒粉、干淀粉。 皖北金丝羊的制作方法： 1.将羊肉丝放在汤碗里，加盐、
材料： 羊肉去骨400克皮牙子（洋葱）一个200克白菜心一个200克生姜一块小葱两根 肉馅做法： 1、将羊肉用刀切成小丁然后剁成肉糜。 2、洋葱剁碎，白菜心剁碎分别撒盐挤干水分。生姜
主料：带皮羊肉1500克，红枣250克，羊网油2整张约1500克，姜茸125克，姜块500克，青蒜茸125克，红辣椒茸100克，冰糖屑250克，胡椒粉7．5克，红曲5克，小荷香7．5克，绍酒750克，上等酱油
食谱原料： 羊肉(肥瘦)500克，盐4克，大葱200克，酱油20克，黄酒5克，味精2克，胡椒粉1克，白砂糖2克，花椒2克，辣椒(红，尖，干)25克，猪油(炼制)100克，姜10克。 制作方法： 1。将羊肉
羊肉的做法大全视频【食材】羊肉的上脑肉和里脊肉、姜、葱花。 【做法】 1、羊肉加老抽抓均上色，锅中放入少许的油，羊肉下锅炒制，炒制七八成熟时捞出备用。 2、锅中加入一点
中央10套cctv10健康之路2022年1月25日节目《跟着中医买年菜》。专家：杨志敏；张文风。主要内容：冬季吃羊肉补阳气，桂圆红枣酒酿，大葱的作用，冬瓜羊肉汤等。