膝关节

半月板,膝关节损伤,O型腿20240527健康之路 2024-05-27

膝关节，上下楼膝关节疼，半月板出现损伤怎么办。掌握方法，保守治疗。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年5月27日节目视频要点内容笔记，本期主题《护好身体......

如何保护膝关节,预防膝关节病20220709健康之路 2022-07-09

拉伸运动，如何防止膝关节损伤，加强膝关节柔韧性和灵活性，测一测你的膝关节稳定性怎么样，两个康复动作让膝关节稳起来，正确的深蹲这样做。专家提示：。以下内容为中央10套cc...

股外侧肌力线-膝关节肌肉失衡_图片 2023-03-24

腿部肌肉力量不足的影响如果膝关节周围肌肉力量不足，就会发生膝关节周围肌肉力量失衡，会向肌肉力量强的一侧牵拉髌骨，导致髌骨与外侧发生摩擦，在活动时就会发生疼痛。膝关节经常...

股四头肌与膝盖连接处 2023-03-24

图片尺寸：640px ×305px (宽*高)图片大小：20831Byte上传时间：2022-04-13 21:44:38图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：股四...

健康之路 膝关节疼痛,脚踝疼痛-肌健疼20220413 2022-04-13

膝关节、臀部、脚踝，这是位于我们下肢常见的三个疼痛点，这些疼痛很多是由于肌腱的病变引起的。肌腱是位于肌肉末端比较致密的结缔组织，肌肉正是通过这些肌腱组织连接到骨骼上。在...

健康之路 腰痛穴治腰痛-膝盖-尺泽穴,阳池穴20220410 2022-04-10

我们下半身的腰、骨盆、膝盖、脚踝和足跟，共同组成了一个联动的运动单位，是一个多关节的复合体，有一个部位出现问题，就会牵一发而动全身，可谓一荣俱荣一损俱损。《黄帝内经》曰...

坐起时膝关节疼痛明显-膝关节伸屈时有响声是怎么回事 2023-03-25

坐起时膝关节疼痛明显和膝关节伸屈时有响声是膝关节肌肉力量不足，内外侧肌肉力量失衡的表现。如果膝关节周围肌肉力量不足，就会发生膝关节周围肌肉力量失衡，会向肌肉力量强的一侧...

膝关节周围的肌肉和韧带-肌肉力量与关节的关系_图片 2023-03-25

肌肉力量可以让你的关节能动起来。关节的稳定取决于包着它的肌肉、韧带、肌腱等组织。如何肌肉好了即使上了年纪也走得了路、拎得了东西，精力充沛。图片尺寸：640px ×383...

健康之路 运动对关节的影响,膝关节炎20220314 2022-03-14

年轻多运动，老来关节好，运动强度的判断，中老年人锻炼原则，得了膝关节炎没有回头路，预防膝关节损伤，治疗骨关节炎要动不要静，安全的运动方式，锻炼股四头肌，锻炼髋关节，急性...