【食材】牛肋肉、芽菜
【制作步骤】
1、将牛肉切成大段，放入开水锅中氽烫十来分钟，姜切大片，四根葱切段；
2、将芽菜在水龙头下将杂质冲洗干净备用；
3、准备一个老火罐，葱绿垫底、葱白、姜放在葱绿上面；
4、将牛肉捞出，用芽菜捆住大块的牛肉，整齐的摆放到老火罐中；
5、加入一小碟冰糖，老抽，再加入一瓶黄酒；
6、将老火罐放入火上，盖上盖儿，烧开以后改小火炖至1个半小时即可；
【大厨小提示】
1、芽菜只能开水龙头冲洗，不能浸泡，否则会泡得没有味道；
2、葱的量要大，避免糊底也入进葱香味；
3、自己在家做，没有老火罐可用砂锅代替；
4、小块的牛肉不用捆芽菜，放在火罐边上，还可以起香味；
5、黄酒既去腥又提出酒香味，要多放；
6、黄酒不能用啤酒代替；
7、炖的时候，一定要改小火，否则会干锅哦；
（《食全食美》20141007 东坡牛肉）主持人：火旺、东子、牛金生
【食材】牛肉【调料】番茄、辣椒酱、黄豆芽、苏打水【制作步骤】1、将准备好的番茄去皮切丁，直接下入锅中炒制；2、当番茄的水分蒸发差不多时下入准备好的辣椒酱，加入油，葱姜蒜
【食材】苹果、牛肉粒、洋葱、青红椒 【调料】鸡蛋清、淀粉、料酒、酱油、姜、葱、蒜、黑胡椒 【制作步骤】 1、先将苹果切成丁，用鸡蛋清、淀粉、料酒、酱油将牛肉粒腌一下；
（红煨 牛肉 ） 特点 预防 癌症 ，除了合理的生活方式以外，在饮食上也得注意，今天北京医院原营养科主任王璐联手四川饭店行政总厨郝振江，为您带来一道有助于防癌功效的美味，
主料： 牛腱肉、牛骨、土豆 配料： 陈皮，茴香，葱，姜，蒜，五香粉，食用油，白糖，生抽 做法： 1。牛腱肉洗净，切块；牛骨洗净，一起飞水去除浮沫；土豆削皮切块备用； 2。把
主料：牛肉、西红柿 调料：大料、花椒、桂皮、香叶、葱、姜、酱油、盐、鸡精、料酒 制作方法： 1、牛肉洗净切块，放清水中将肉紧一下，撇去血沫子； 2、将高压锅放入适量水，置
主料：花菜200克，红萝卜10克，鸡蛋3个，花生油、香油5克，青、红椒各1只，盐8克，鸡精2克，白糖2克，孜然1克。 制作方法： 1、花菜切成小颗；鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片
主料：牛肉、胡萝卜、土豆、八角、葱、姜、干辣椒、香菜 调料：盐、酱油、料酒、白糖、黄酱 制作方法： 1、牛肉冲洗干净切成小块，焯水后捞出，备用。 2、胡萝卜洗净，土豆去皮
主料：辣白菜、酱牛肉、粉条、葱花、姜沫、盐、鸡精、胡椒粉、香油 制作方法： 1、把粉条放入烧开的热水中煮，等粉条煮到八成熟。 2、放入辣白菜，把辣白菜的汤也倒入一些，煮
主料：豌豆苗300克，牛腱子肉200克 腌料：酱油15克、糖粉7克、料酒10克、色拉油15克 调料：大葱20克，酱油15克，白砂糖7克，料酒10克，色拉油70克，胡椒粉1克，姜2克，大蒜（白皮）2克
【食材】牛里脊肉（外里脊肉即可） 【制作方法】 1、把牛里脊肉切成大片的薄肉片，用刀背拍打。 拍打牛肉 2、再拍打好的牛肉中放入盐、牛肉粉、白糖，用手抓均，加入少量的水