醉排骨的做法【视频+笔记】

2014-07-15 来源:食来运转 作者:苹果

 醉排骨食来运转

【食材】肋排、葱、地瓜

【辅料】酱油、老抽、白糖、香醋、胡椒粉、料、香油、鸡粉、盐;

【制作步骤】

1、排骨里加入料酒、胡椒粉、盐,拌匀,腌制30分钟,均匀再裹上地瓜粉;

2、锅里油烧热,排骨入锅炸制酥脆捞出;

3、取酱油、老抽、香醋、白糖、鸡粉、盐、胡椒粉、香油和蒜末拌匀,备好酱汁,浇到炸好的排骨上,撒上葱花即可。

【健康小提示】

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供不错的钙质。

(《食来运转》 20140627 醉排骨)主持人:刘伟、杨扬

 

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