【食材调料】
低筋面粉250克、白糖125克、鸡蛋4粒、牛奶50~60克、黄油60克、食用油、泡打粉6克、黑芝麻。
【制作步骤】
1、面粉中加入鸡蛋、黄油、泡打粉、黑芝麻、白糖和牛奶搅匀，直到面糊起筋，呈细滑状；
2、模具中抹上一层油，再倒入面糊，八分满就好了。
3、将蒸锅里的水烧开，将模具移入锅中，用旺火蒸制8分钟即可。
营养早点马拉糕
（东南卫视食来运转20100519视频，主持人：赵媛）
低筋面粉250克、白糖125克、鸡蛋4粒、牛奶50~60克、黄油60克、食用油、泡打粉6克、黑芝麻。
1、面粉中加入鸡蛋、黄油、泡打粉、黑芝麻、白糖和牛奶搅匀，直到面糊起筋，呈细滑状；
2、模具中抹上一层油，再倒入面糊，八分满就好了。
3、将蒸锅里的水烧开，将模具移入锅中，用旺火蒸制8分钟即可。
营养早点马拉糕
（东南卫视食来运转20100519视频，主持人：赵媛）
【食材】大米、红糖 【用具】蛋糕模 【制作步骤】 1、将大米浸泡过夜，泡发后用擀面杖擀成粉状，颗粒过筛； 2、蛋糕模摆上锅，将大米粉盛入蛋糕模中放上等量的红糖； 3、锅上气
【食材】玉子豆腐、杏仁、肉松、碎芝士、蛋挞皮 【制作步骤】 1、先将蛋挞皮拿出来解冻20分钟； 2、将玉子豆腐中加少许食用油捣碎，平铺到蛋挞皮的底部； 3、均匀的将杏仁碎撒在
香蒸槐花糕。【食材调料】槐花、2个鸡蛋、1克泡打粉，100克面粉。青红椒粒，葱姜末，生抽、米醋、盐、味精。【制作步骤】1、槐花泡水3分钟。2、2个鸡蛋打发，加1克泡打粉
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【自制紫藤花糕】原料：面粉50克、玉米面25克、牛奶二两、鸡蛋2个、白糖20~30克、酵母2克、紫藤花适量。【制作步骤】1、鸡蛋打散，加入牛奶白糖拌均，加入玉米面继续搅
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豆腐脑的做法，含铝油条轻松辨。以下内容为河北卫视家政女皇20150601期节目视频及要点内容，本期主题《只用十分钟早餐大升级》。做客嘉宾：首都保健营养学会执行会长——王