【食材】金银花、水鸭、无花果、陈皮、鲜姜；
【调料】盐、白胡椒粉。
【制作步骤】
1、金银花、无花果用清水冲洗干净，备用；
2、水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，捞出冲掉浮沫。
3、将水鸭移入砂煲内，放入金银花，无花果、陈皮、姜和适量清水，用大火煲一个半小时，起锅前加入少许盐和白胡椒粉调味即可。
营养小提示
水鸭有除虫、消肿、治疗热毒的功效。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。这道汤不仅可以滋润肌肤，还要以消除面部暗疮及治疗多种皮肤病。
（食来运转20100627，赵媛）
【食材】金银花、水鸭、无花果、陈皮、鲜姜；
【调料】盐、白胡椒粉。
【制作步骤】
1、金银花、无花果用清水冲洗干净，备用；
2、水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，捞出冲掉浮沫。
3、将水鸭移入砂煲内，放入金银花，无花果、陈皮、姜和适量清水，用大火煲一个半小时，起锅前加入少许盐和白胡椒粉调味即可。
水鸭有除虫、消肿、治疗热毒的功效。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。这道汤不仅可以滋润肌肤，还要以消除面部暗疮及治疗多种皮肤病。
（食来运转20100627，赵媛）
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淮杞老鸭汤 主料：淮山50克，生地50克，生薏仁50克，杞子30克，鸭1只（约500-750克，去毛及内脏）。 淮杞老鸭汤的特色： 健脾补肾养肝、除湿润肤。 做法： 加水适量，隔水炖至熟烂，
夏季常用药-藿香，薄荷的作用，金银花的作用，决明子的作用。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140701期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏天离不开的药材》。
材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1／2个、光老鸭1只、生姜3片。 烹制：莲子、陈皮、荷叶洗净，且陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内脏
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黄芪老鸭汤的做法。黄芪如果是气虚的人可以在食疗的时候用一点，下面是一个非常有名的药膳。黄芪老鸭汤的做法食材：老鸭一只，黄芪10克~15克。用法：煲汤作用：滋阴补气，促进
北京卫视养生堂20130925期节目视频及笔记，讲述嘉宾：中日友好医院呼吸科主任医师——杨道文。主题是：《“肺”尽心思养五脏—2》。主要介绍：出汗到底好不好、出汗可能预
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