原料：土豆250g、洋葱半个、牛肉糜250g、Taco料一包
制作方法：
1、洋葱切丁下油锅炒出香味。
2、放入切丁的土豆，炒到水分收干。
3、倒入半杯清水，翻炒加盖闷一会，直至土豆变软，装入一个碗里备用。
4、放一点油烧热后，加入牛肉糜。
5、炒开炒熟。
6、倒入洋葱土豆炒均匀。
7、加入2汤匙料。
8、翻炒均匀，尝一下味道，适合自己吃就好。
9、红番茄去掉里面的籽。
10、切成小丁。
12、最后在饼里面加入牛肉土豆料，再放入美生菜、番茄丁、黑色橄榄，最后挤一点色拉酱、洒一点车达乳酪。
原料：土豆250g、洋葱半个、牛肉糜250g、Taco料一包
制作方法：
1、洋葱切丁下油锅炒出香味。
2、放入切丁的土豆，炒到水分收干。
3、倒入半杯清水，翻炒加盖闷一会，直至土豆变软，装入一个碗里备用。
4、放一点油烧热后，加入牛肉糜。
5、炒开炒熟。
6、倒入洋葱土豆炒均匀。
7、加入2汤匙料。
8、翻炒均匀，尝一下味道，适合自己吃就好。
9、红番茄去掉里面的籽。
10、切成小丁。
12、最后在饼里面加入牛肉土豆料，再放入美生菜、番茄丁、黑色橄榄，最后挤一点色拉酱、洒一点车达乳酪。
【食材】牛肉【调料】番茄、辣椒酱、黄豆芽、苏打水【制作步骤】1、将准备好的番茄去皮切丁，直接下入锅中炒制；2、当番茄的水分蒸发差不多时下入准备好的辣椒酱，加入油，葱姜蒜
【食材】牛腱子肉、青笋 【调料】鲜酱油、酸辣汁、桂皮、小米辣、香叶、肉蔻、小茴香 【制作步骤】 1、牛腱子肉下锅焯制后倒入高压锅加洋葱、芹菜和各类调料炖制三十分钟。把青
【食材】玉米粒、青红椒、胡萝卜丁、腰果 【调料】葱、姜、蒜、盐、糖 【制作步骤】 1、将玉米放入水中焯熟，剥成一粒粒的备用； 2、锅中烧热倒入油预热，放入葱姜蒜爆香，再倒
本页提供2013年12月4日深圳卫视娱乐频道食客准备要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《滑蛋牛肉粉丝煲》。 准备食材 牛肉、冬菇、干笋、鸡蛋、青红椒、芽菜。 制作方法 1、牛肉切
主料：牛肉、土豆、花椒、姜、八角、辣椒、酱油、盐、葱 制作方法： １、将牛肉切成丁，加水煮开，打去泡沫。 ２、加入姜、八角、花椒，中火煮半小时。 ３、盛入碗中，加入适量
材料：牛肉（一斤左右）、山药、枸杞 调料：盐、料酒、鸡精、油、葱姜 制作方法： 1、山药去皮冲洗，切半月状；枸杞洗净； 2、牛肉切小块，在开水中汆一下，去除肉沫捞出； 3、
材料：鲫鱼、甜玉米、红萝卜、姜 调味料：香油：1/4汤匙、盐：适量 做法： 1。甜玉米去衣和须，洗净，每根切4段；红萝卜洗净，切块； 2。洗净宰好的鲫鱼，腹内黑膜要刮净，沥干水
原料：牛肉、生姜、柠檬（或者料酒）苹果、生姜、葱、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉、白糖、胡萝卜 制作方法： 1、牛肉清洗干净后控干水分。 2、横着纹路切片。 3、再切成丁。 4、稍微
主料：鲍鱼500克 辅料：鸡胸脯肉100克，火腿100克，黄瓜200克，鸡蛋清25克 调料：猪油（炼制）100克，盐5克，味精10克，胡椒粉2克，料酒15克，淀粉(玉米)20克 制作方法： 1、鲍鱼片成厚
（砂锅酱牛肉） 特点 冬季寒冷，需要增加热量，但对于想要减肥的朋友来说，热量过多难以控制体重。今天我们的营养专家就给大家带来了两个最适合冬季保持热量和控制体重的食物，帮