调味料：香油：1/4汤匙、盐：适量
做法：
1。甜玉米去衣和须，洗净，每根切4段；红萝卜洗净，切块；
2。洗净宰好的鲫鱼，腹内黑膜要刮净，沥干水；
3。拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎至微黄，将鱼铲起放入瓦煲里，加入姜片和清水，煮沸；
4。放入红萝卜和玉米，用文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
调味料：香油：1/4汤匙、盐：适量
做法：
1。甜玉米去衣和须，洗净，每根切4段；红萝卜洗净，切块；
2。洗净宰好的鲫鱼，腹内黑膜要刮净，沥干水；
3。拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎至微黄，将鱼铲起放入瓦煲里，加入姜片和清水，煮沸；
4。放入红萝卜和玉米，用文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
主料：鲫鱼（鲤鱼、鲈鱼等皆可）、番茄、葱末 腌料：姜末、料酒、盐、鸡粉 调料：油、盐、糖、酱油、白醋 制作方法： 1。鲫鱼处理好，洗净，两边分别斜刀切上几处刀花，这样容
主料：偏口鱼两条 1，将偏口鱼去内脏、刮鳞、洗净。用盐、料酒、姜片腌制片刻。 2，在鱼身上拍生粉，放入油锅炸至金黄色。 3，调糖醋汁。 制作方法： 4放入糖、醋、盐、味精、生
主料：鲫鱼2调、百合50克 调料：油、盐 制作方法： 1、鲫鱼打理干净后沥干，百合泡发。 2、坐锅烧热油，将鲫鱼煎一下。 3、将箭好的鲫鱼和百合放进砂锅，一次放够足量的水，大火
锅巴鱿鱼片的制作材料： 主料：鱿鱼(干)300克，锅巴(小米)200克 辅料：香菇（干）50克 调料：大葱15克，猪油（炼制）100克，料酒25克，酱油25克，盐5克，胡椒粉1克，味精2克，淀粉(豌豆
主料：鲜鲤鱼７００克，净羊肉２００克香菇５０克，冬笋３０克，黄瓜２０克红辣椒１５克，精盐，酱油各１０克，料酒２５克，醋，糖各２０克 山东名菜，相传有春秋时代齐国人易
主料：鲍鱼150克，香菇（鲜）50克，冬笋50克 调料：盐3克，料酒10克，淀粉(蚕豆)5克，味精2克，姜汁5克，花生油15克 制作方法： 1、鲍鱼去老边肉，片成圆片； 2、冬笋削去外皮，洗净
食谱原料：鲜墨鱼、香菜、湿淀粉、木耳、姜末、葱末、料酒、青豆、大蒜末、精盐、水发玉兰、味精、白糖、胡椒粉、花生油 工艺做法：烧 菜谱属地：徽 制作方法： 1、将鲜墨鱼洗
主料：鲑鱼1000克，猪肉皮1500克 辅料：香菇（鲜）10克，木耳(水发)5克，菠菜20克，冬笋20克 调料：味精2克，姜10克，小葱10克，盐7克，料酒15克，花椒3克 制作方法： 1。将鲑鱼去骨，去
鲫鱼罗卜丝汤的做法。冬天是吃多鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟，冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽 多,味尤鲜美,民谚也有冬鲫夏鲤之说，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成
养生老话一：“饭前喝汤不用医生开药方”，养生老话二：“冬吃萝卜夏吃姜”，养生老话三：“饮食有节 起居有常”，养生老话四：“汗水未干 冷水莫沾”。萝卜籽，代茶饮。以下内容