以下内容为河北卫视家政女皇20150314期节目视频及要点内容,本期内容为本期内容要点整合。讲述专家:全息刮痧创立者——张秀勤。;养生讲述专家:著名营养专家——左小霞。
(如果视频不显示可刷新后重试)
区分乳腺增生与乳腺癌
乳腺癌:像石头一样的硬块,位置相对固定,无痛感。
乳腺增生:摸起来像橡皮泥状,时常有胀痛感。
乳腺增生揉刮脚面
第二根脚趾到第四根脚趾中间有颗粒状,说明有乳腺增生。可以通过按揉、刮痧的方法把打散颗粒来预防乳腺增生。
米茶的好处
第一:米茶不含咖啡咽,喝了后不会失眠。
第二:米茶和米都可以吃。
第三:不同的米有不同的功效。
健脾消积糙米茶
【糙米茶作用】
1、糙米经过炒制后做成米茶有健脾胃、消积食的功效。
2、因为糙米有利失利水的特性,所以它能帮助通小便。
3、糙米有富含膳食纤维,胚芽中的B族维生素也比别的米多,两者共同作用有通血管、通大便,又有降血脂、降血压、降血糖(早起空腹服用)。
【糙米茶做法】
1、炒糙米:平底锅或炒锅,不放油,加热后放入糙米;改小火,等糙米发出啪啪的声音并变成金黄色时即可出锅;出锅后晾凉密封。
2、泡糙米:在200毫升的热水加入20克的炒糙米即可。