以下内容为广东卫视健康有道20140307期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家——戴光强。养生主题是《胸险就在身边(二)》。
主持人：吉娅、蕾蕾；
1、精粮与粗粮搭配进食（精粗搭配、粮薯搭配、粮豆搭配）
2、蔬菜三多（量多、品种多、色彩多）一全（吃全）一新鲜（新鲜蔬菜营养更多）。
3、红白肉适当搭配。
茶对癌症的控制有很好的帮助，可以适当喝茶，但是不要喝太浓容易钙流失。咖啡也有预防乳腺癌的作用。红色的蔬果中富含番茄红素，能降低癌症发病风险。
圣女果中的番茄红素比大番茄里多。橄榄油、亚麻籽油能降低癌症发病风险。海鱼、鲈鱼含欧米伽3，可降低乳腺癌的发病风险。
乳腺癌治疗后水肿，上肢肿胀发生时间，乳腺癌术后注意。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150819《健康故事：乳癌水肿刺血调》。乳腺癌手术因放疗化疗等抗肿瘤的治
乳腺癌发病率，乳腺癌特点，乳腺癌高位人群。以下内容为江苏卫视万家灯火20140610期节目视频及要点内容，本期养生主题《打响乳房保卫战》。养生讲述专家：乳腺科主任医师，
姚贝娜得乳腺癌，乳腺癌发病率，乳腺癌症状，如何检查自己乳房。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150119期节目视频及要点内容，本期养生主题《乳腺癌如何早发现》。养生讲
乳腺癌的早期症状，定期自己检查乳腺，男性会得乳腺癌吗，自检乳房的方法，良性的乳腺结节。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131213期节目视频及要点内
专家团介绍，中国癌症患病率，男性癌症的早筛-前列腺癌，什么是PSA检查，男性癌症的早筛-膀胱癌，女性癌症的早筛-宫颈癌，女性癌症的早筛-乳腺癌，乳腺癌发病高危因素，乳腺
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130418期节目视频及要点内容，本期养生主题《癌症预警（六）乳腺癌》。养生讲述专家：添加肿瘤医院乳腺癌研究中心教授张瑾。主持
图片尺寸：600px ×421px (宽*高)图片大小：21788Byte上传时间：2016-07-21 14:01:36图片格式：.jpg下载地趱：下载所属文章：乳腺
肥胖与乳腺癌没有直接关联，乳腺的丰满和肥胖是两个概念，但肥胖的人，肿瘤发病率要高一些。男性和女性都有可能得乳腺癌，所以男性不可大意。从统计概率上，女性得病几率是男性的二
湖北卫视饮食养生汇20151026期节目《如何预防乳腺癌》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京北京中医医院乳腺科副主任医师张董晓。主持人：宋英
乳腺自查方法 1、观察两侧乳腺：大小、形态、轮廓、皮肤及颜色。 2、乳头有无抬高、回缩、溢液。 3、顺时针方向或逆时针方向触摸。 4、不要遗漏乳头、乳晕、腋窝。