麻婆冬瓜的做法-冬瓜与牛肉酱的做法

2015-11-07 来源:生活养生网 作者:菜刀客

食材

冬瓜牛肉酱、豆瓣酱、葱。

做法

1、葱切丝,切成姜米,用刀拍碎后切成末。

2、锅中烧水,冬瓜去皮切丁,水开后下锅焯制,再一开锅后立即捞出。

3、锅中坐油,下入姜、蒜、葱(三者比例为1:2:3)煸炒,加入豆瓣酱煸炒。下入牛肉煸炒,烹入料、生抽,加入平没过料的水。

4、下入冬瓜,不加盐或少盐、少量糖。

5、把冬瓜烧透,调制水淀,用小淀粉勾芡,改大火收汁。

6、收汁后撒入葱花、花椒面即可出锅。

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温馨提示

冬瓜有减肥、润肺功效,有痰热喘咳、热症烦渴等症状时可以用冬瓜进行食疗。在制作麻婆冬瓜时,豆瓣酱可以选择红油豆瓣酱,这样可以省去炒红油过程,但由于豆瓣酱本身已经很咸,所以制作麻婆冬瓜时应少放盐或不放盐。

家政女皇20141224期节目视频

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